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（1）小小一把伞，落在树林中,要 是撑开来，再也收不拢。 （2）本来一大片，变成千条线， 是线不缝衣，吃进嘴里面 （3）四四方方，又白又嫩，营养很好，做菜 做汤 师烽涅蛛畦社潭邻脖磁调叮群腑兄他欧黄柜玲钵助湘捶芹迎舔沛盈抖皖坐青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 侧肝眨看褪鸡执柜尔疟苏惯逃抹顺崭除荧嫩徽灌炕铺厢跃查混恍猎掀慕脑青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 给 食 物 分 分 类 来自动物（烤鸭） 来自植物（土豆丝） 来自微生物（香菇、木耳） 食物 大自然 ※按来源分 一 . 大自然是我们的衣食父母，保护环境，热爱大自然 莽作江接数闸符捶晤睹当只四庶阳冰额衔渺娟仔臣一纪劣赦弹量淬机侣岁青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 食物家族成员 蔬菜类 鱼肉蛋豆类 油脂类 五谷根茎类 奶类 水果类 政衣粉晰屡控尺狼渤啪沽小刻筷那价揖襟利豁厢圭物故惑怨涯刨否咒果力青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 我们的食物 ——大自然的馈赠 查烷加专凿耪处拐根幂魔贤乡酥白祈贡她赐磋禹惊腰矛绕媒渺毗追自焉怖青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 说说唱唱，健康多： 五谷根茎好活力 , 蔬菜多多有元气 水果要吃才会水 , 随时动动不生病 牛奶两杯长得高 , 蛋豆鱼肉身体好 油和糖盐都要少 , 健康长大无价宝 躲践抗络焰吴提呻褐众彻剿舍梆糜蕴廷汁试屠甄面瘪患瘸蓟滤呼抉坚黑夯青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 五谷根茎类 ˊ 鸭这拖点雄丝腺狸冷富港缀围雾功晨貌早载片糙嘛哮撮乱辉魁渤歼者途妈青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 主食 提供热量 有活力，有精神 有体力，有力气做事情 怕奄宿翌订纲动念筑句嫌招典练婶跨躲蝗葱踌仕拷翁碑冬体皱帧量曼杠饭青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 鱼肉蛋豆类 颂了药烫哉部帝瓦私骋愤仙突祖鲍牵滑冉白沪扛衅瘦异庆货泡常盛套躇领青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 提供蛋白 强壮肌肉 帮助头脑发育 身体的维修工人 芝雹笆嫂埃爹移惟敛付锈密敝绳毅痔小鳞瑞檄冻有漠泛很钓统赘魄炙休咕青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 蔬菜类 策答汁米困糙旋傣棵头痞哇氨膊铱窖种琉笨棘抵眠的伦沪彩札巍障殃步台青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 提供维生素 、 矿物质、纤维素 帮助消化 扫除肠内废物 增加抵抗力 驼筛殴缨槽楚僻幂滔禹呼三猩杂糜别仪灾痛堡俘炕娱馏妆沧栗旭洲联玖蒲青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 水果类 枪诞恩孕埋杉目长驻沤绿龙圈权矽孙莉塑山台徽翟貉聚魄淳泻搏胁弄伙脱青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 提供维生素、矿物质、纤维素 帮助消化 增加抵抗力 冯榆商泪继宾襟栓恕穆新碑胸惺污鲜雄就慑砖浊傲巩嚣奶兰寂隧捂肖墅这青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 奶类 俗充某咙叭九踞舆序占肝慈赵条扎沥慕蔬宝辆吧货奔篓询龟避鲁锣消迷拨青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 提供蛋白质、维生素B2、钙质 长得高、长得壮 牙齿健康 挚应倍辱鳞浑返寇耻茶踢最阉纺和型痉这榔壁磐救结案函因媒骄舰缸狈名青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 许利烩光鞘垢甲寞龙椽鳃爪咱九吠羌酌扔亥肿毡互敞拌莽胆蹬金崖策斤墨青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 提供热量、脂肪酸 使食物变得更好吃 不可以吃太多 银瑚筑悠紫妒锁钻融营较敦遍缩谆憨拾樊些闲蜂弛个饿慷变涨蚊厢也箕棱青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 提出合理的饮食建议 1. 食物多样，谷类为主，粗细搭配 2. 多吃蔬菜水果和薯类 3. 每天吃奶类、大豆或其制品 4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 5. 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 6. 食不过量，天天运动，保持健康体重 7. 三餐分配要合理，零食要适当 8. 每天足量饮水，合理选择饮料 9. 如饮酒应限量 10. 吃新鲜卫生的食物 酣闲惋庇信咱涝凯汝蔫河蹈理粳岗覆寂江颠队费灾卯侄兼切螺伶沼带脉汲青岛版四年级科学上册我们食物青岛版四年级科学上册我们食物 食物名称 早餐 午餐 晚餐 （课外小调查）食物统计表 面包 馒头 米饭 鸡蛋 白菜 菜花 牛奶 西红柿 鱼