甜辣小米蒸羊排做法.docVIP

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2017-08-18 发布于河南
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甜辣小米蒸羊排做法.doc

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甜辣小米蒸羊排做法

HYPERLINK /recipe/18162?from=mail \t _blank 甜辣小米蒸羊排甜辣小米蒸羊排? 简介：羊肉与小米同食可以温补脾胃，特别适用于胃阳虚所致的呕吐、反胃、食欲不振以及形体消瘦等症状的治疗。用甜辣酱腌制过的羊排，包裹着金黄的小米一起蒸熟，闻起来有特殊的清香，尝起来咸中回甜，绵软可口，让人回味无穷 ????主料: ????????羊排(200g)???小米(50g)???姜?(1小块)???葱?(1根)???甜辣酱?(2大勺)??? 制作流程： 1:小米提前用清水浸泡3小时以上 2:姜去皮、切片，葱洗净、切段 3:将羊排洗净放入大碗，倒入甜辣酱 4:再放入事先准备好的姜片和葱段 5:充分抓匀，腌制至少半小时 6:将泡软的小米放入腌制后的羊排 7:充分拌匀后铺在稍大一些的盘中 8:蒸锅烧水，水开后放入羊排，大火蒸30分钟左右即可注意事项： 1.小米提前用清水浸泡至稍软，蒸制之后口感会更加软糯；?2.排骨最好腌制半小时以上，腌制越久越入味；?3.蒸制羊排时最好放入大一些的盘中平铺，受热均匀会比较易熟；?4.羊排斩成寸长比较合适，吃起来方便，也比较易熟。