期中考讲座.ppt

如何提分 之  考前心态调整 心理小测试 请不要一直盯着看哦 请 记 住 你 的 感 觉 压力，就是一种无形的心里包袱，每个人都有，只是或重或轻而已！ 如何在考试中取的好成绩 掌握知识点，熟用知识点 ——好成绩的硬件 考前与考中自我心态调整 ——好成绩的软件 随着考试的临近，如何节省时间，提高学习效率，是我们每一位考生及家长最关心的问题，这也是科学的学习方法的核心所在。 “事成先成于心，效高首高于法” 敢试才能行、敢拼才能赢 “敢”是一种态度，是一种气势，是一种决心 “敢”是敢于拼搏的状态，是敢于挑战的气势，是获得胜利的决心 不管是在学习新知识，还是复习知识点，甚至在考场中，我们都需要一个良好的状态，需要勇气，需要积极的情绪和饱满的精气神儿 学习，我们需要的是兴奋，而不是沉闷；我们需要的是勇气而不是懦弱 态度决定一切，希望就在前方 孩子们怎么看？ 家长们怎么看？ 学习，不是单纯的记问题，不是单纯的考成绩，更大意义上是为了提高学习能力，包括提高思维能力及个人素养，为的是让人慢慢的优秀起来，成为社会需要的人才。我不认为一个胸无点墨的人能有多大的成就 为什么有的同学每天埋头苦干，成绩仍然不理想？ 为什么有的同学每天玩的尽兴，成绩却遥遥领先？ 学习态度不端正？学习方法不对？还是老师的教学方法不合适？ 心里学家多年来对一些成绩优异的学生进行研究，并结合他们的学习方法总结出了“六先六后”的学习法 一、先计划后学习 二、先预习后听讲 三、先复习后作业 四、先基础后思维 五、先思考后请教 六、先调整后考试 地毯式扫荡——先把其中考试前所学过的知识全面复习一遍，要求做到尽可能全面，不放过任何一个知识点 融会贯通——找到每一章节各知识点之间的联系，追求的是从局部到全局，再从全局到局部 知识点的运用——做各种各样的题，掌握多面解题思路，通过解题锻炼分析问题、解决问题的能力 查缺补漏——通过不断的反复复习，一方面巩固知识、强化记忆；一方面寻找不足,弥补遗漏 “翻饼烙饼”——复习犹如“烙饼”，需要翻几个个儿才能熟透，否则就要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。 因此，复习总得两三遍才能完成。  如果把考试看成如临大敌，就会紧张不安 如果把考试看成是倒霉的事，就会心灰意懒 如果我们把考试看成是一种机会，就会以一种珍惜的心情去对待； 如果我们把考试看成是一种锻炼，就会以积极的心态投入考试之中； 如果我们把考试看成是一种挑战，就会激发自己进入力争上游的状态！  复习时： 一颗红心，一种准备！ 临考前： 一颗红心，两种准备 ！ 复习阶段 最后一两周要调整好生物钟，饮食要注意，不要吃太刺激的食物，一定要注意身体不要生病。 最后几天背背单词，看看以前做过的题，浏览知识结构与框架，但不要把自己搞得太疲劳了。 最后的时间一定不要有“再给我一个月我一定能考好”的想法，复习到什么样就是什么样了，勇敢地面对吧！黑暗过后就是黎明！ 考前一天 准备好相应物品 晚上按正常时间休息 -----过早难入睡 -----过晚睡不够 走进考场前 考前心里多对自己说一些正向的、自我肯定的话 进入考场不要过多地想考试后果，应把思维集中在如何解答好每一道题上。 小结： 冲刺阶段的学习与生活 首先要 使生活程序化。 按照有规律的作息时间度过每一天。起床，睡觉、运动、饮食、学习、娱乐都要在相对固定的时间进行，保持良好的生物钟状态。 二要 会复习 自行学习的时间段，试着按考试时间学习，上午半复习语文和外语；下午复习数学和综合课。 复习内容是每科最基础的知识，不能再做新试卷、学新内容。复习基础知识还能增强考生的信心、稳定情绪 “要” 三要会睡觉。每天11点之前睡觉，特别是考试前一天晚上，一定不要提前睡觉，违反了生物钟会睡不好！另外，没吃过安眠药的考生千万不能在考前依靠安眠药。 四要会运动。考前三天千万不要进行剧烈的运动。考生可以在家里或室外进行俯卧撑、快步走等运动，适当的运动可以消除疲劳、保持精力。 五要会娱乐。考前不要看强烈刺激性的电视节目，尤其是武打片。在考试期间坚决不能看。可以听听音乐、相声，看看小品等轻松节目。 六要练练手、找找感觉。在考试前三天一定要每天适当做点试题，不