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就算你一日万机也要注意养生就算你一日万机、压力如山，也能争分夺秒爱自己！中医讲究“天人合一”，养生的基础就是要顺应天时，道法自然。但是，现在社会工作压力何其巨大，焦虑、忍耐、愤怒让我们身心俱疲， 如何工作与健康两不耽误？? ELLE健康独家支招： 12个时辰里每时每刻其实都暗藏养生玄机！任何时候只要用了对的方法，都可以轻松进入保养ING的状态！5点～7点——?卯时，大肠经最旺，最利于排泄，这个时候起床伸展腰肢，呼吸新鲜空气，喝杯温水，将体内的毒素和垃圾排泄出去，为一天的工作做好准备。ELLE健康建议您：不要赖床啦，来一杯淡盐水来唤醒肠胃吧！7点～9点——辰时，胃经最旺，这个时候时间再紧也要吃早餐，为上午的工作补充能量。减肥的人可以选择多吃早餐，此时天地阳气上升，人体消化功能增强，即使“吃得像皇帝”也不会导致发胖。ELLE健康建议您：为自己准备一顿丰盛大餐，为一天的工作储备足够能量。　9点～11点——?巳时，脾经最旺，是工作的第一个黄金时期。脾是气血生化之源，把食物转化为人体所需的营养，是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇”，脾经畅通，唇色红润，爱美的姑娘唇膏都可以省掉了。ELLE健康建议您：工作的间隙吃些零食，哪怕热量高一点也没有关系！11点～13点——??午时，心经最旺，这个时候阴气开始升起，是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换，吃