这几个部位一眼就能看出你是否贫血。.pdfVIP

这这几几个个部部位位一一眼眼就就能能看看出出你你是是否否贫贫血血。。 现在很多人的体质都不是很好，自己都不 道是怎么回事，其实通过面容就可以简单 而准确的表现出来，贫血的人会有些什么样的症状呢？从下面的这些部位能看出你是 否贫血。 1、眼睛 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混 浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充 足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。 2、皮肤 皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙， 没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。 3、两颊 两颊红润饱满有光泽，说明血液循环好，气血充足，如果长有色斑、色素淤积形成暗 沉，则说明有贫血现象，而贫血或者气血不足则容易淤堵生斑，可多食用红枣、银 耳、桂圆羹等滋补气血的食物。 4、手的温度 如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷， 都是气血不足。 5、头发 头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是 气血不足。 6、手指的指腹 无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手 指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。 7、青筋 如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续 到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。 8、指甲“月牙” 正常情况下，月牙应该是除了小指都有。大拇指上，月牙应占指甲面积的1／4 ～1 ／5，其它食指、中指、无名指应不超过1／5。 如果手指上没有“月牙”或只有大拇指上有“月牙”的说明人体内寒气重、循环功能差、 气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血 压等病。 9、指甲上的纵纹 只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕， 这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。 10、睡眠 成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足； 而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。 本文作者：贫血须