经络养生和子午流柱.pptVIP

;;;;-手阳明经大肠脉，起于食指内侧端。 循指虎口上入腕， 两骨两筋中间行。 （肘内侧为尺骨，外侧为挠骨。）上肘循臂入臑外， （腕上为‘臂’，臂上为‘肘’，）过髃前廉柱骨旁。 （肩解端）会此下入缺盆内，系肺下膈属大肠。支从缺盆入颈颊，斜下两侧下齿旁。左右环唇交人中，上挟鼻孔尽迎香。此经多气亦多血，从病生痛齿颈肿。口干鼽衄睛眦生，喉痹痛在肩前锁，大指次指动不应。” - ;;;;足太阴脾经 已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状； -“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。 虚症：内分泌失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。实症：脾胃不和消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。; 太阴脾足起大趾，循趾内廉白肉际，过核骨后内踝前，循胫内廉膝股里。股内前廉入腹中，属脾络胃上膈间。挟咽连舌散舌下，一支从胃注心宫。此经血少而气壮，动生病症舌本强。食入则呕胃脘胀，善噫嗳气呃逆长。得后排气快然衰，脾病身重举步难。瘕泄水闭及黄疸，心烦脘痛食难消。强立股膝内重举，不能卧兮气不合。” - -;手少阴心经 午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气； - “心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。我们饭后都想睡一会，但是由于种种原因克制了这种欲望，如果有条件只要稍微的睡10分钟也会对我们的心脏有很大的帮助，也不要担心会发胖因为时间很短，还可以帮助肠胃蠕动减少负担。午餐应美食，不是指山珍海味，而是要求食物暖软，不要吃生冷坚硬的食物。只吃八分饱。食后用茶漱口，涤去油腻，然后午休。 - 虚症：胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋、语言障碍等。 - 实症：呼吸不畅血液循环不良引起的头痛、口干口苦、掌心发热等。 ;-虚症：胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋、语言障碍等。 - 实症：呼吸不畅血液循环不良引起的头痛、口干口苦、掌心发热等。 少阴起心布肺中，下膈直络小肠承。支者挟咽连目系，直者心系上肺腾。下腋循臑后廉出，太阴心主之后行。下肘循臂抵掌后，锐骨之端小指尽。此经多气而少血，动生症病咽痛干。目赤胁痛渴欲饮，臂臑内侧后廉痛。实热虚冷掌内争。” - ;手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火； - 　　小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。 - ;手太阳经小肠脉，小指之端起少泽。循手上腕过踝中，上臂骨之肘内廉，走两筋间出臑后，出肩解兮绕肩胛，交肩之上入缺盆。直络心中循嗌咽，下膈抵胃属小肠。支从缺盆上颈颊，至目锐眦进耳中。支者别颊复上聉，抵鼻至于目内眦，络颧交足太阳接。此经少气而多血，嗌痛颔肿头难回，肩似拔兮臑似折，耳聋目黄肿颊间。动生症病为主液，循过经脉碍生痛。 - -;;;;;;手少阳三焦经亥时（21点到23点）－－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。 - 　　三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。 - 虚症：免疫力下降、易疲劳、上肢无力、腹部堵胀、体毛变浓、呼吸困难、胃寒等。 -实症：淋巴发炎、偏头痛、肩膀酸痛、颈侧酸痛无力、发热、耳鸣、小便异常等。;少阳手经三焦脉，起手小指次指间。循腕背上之两骨，贯肘循臑外上肩，交于足少阳之后，至缺盆布膻中传。散络心包而下膈，皆属三焦表里联。支从膻中缺盆出，上项至耳达角巅，以曲下颊而至拙，支从耳后入耳缘。” ;;;;“足肝厥阴，脉所终，大趾端起毛际丛。循足跗上走内踝，出太阴后入腘传。循股入毛绕阴器上抵小腹挟胃通。属肝络胆上贯膈，布于胁肋循喉咙。上进颃颡连目系，出颡汇督顶巅逢。支者后从目系出，下行颊里交环唇。支者从肝别贯膈，上注于肺乃布宫。此经少气而多血，腰疼俯仰难作工。妇少腹肿男溃疝，嗌干脱色面尘蒙。 - - ;[B]“任脉起自中极底，上循毛际入腹里。直过关门入中脐，穿贯三环衡恒拘。连腑入脏辨璇玑，水谷入分越咽喉。上颐循面贯目是。” “督脉会阴海底起（会阴别名为‘海底’），一源三歧亦有冲。（任督、督脉与冲脉也。）大抵三脉本同一，相分相合不相离。督入廷孔络阴器。合篡之后别绕臀，合与太阳并少阴，下项沿肩仍夹脊，抵腰络肾循男茎，下篡亦与女子类。上股贯脊