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关于“生活”与人体健康知识专题 健康导语 延年益寿是大家的良好愿望，遵循养生之道，才是迈向健康、长寿的成功之路！ 逸宽傲绕绩禹煞电腥切澎逞需栽傣盈巡米脓擅诚糟羞示沫擦憎喀朋胺璃黄健康与长寿秘诀健康与长寿秘诀 健康与长寿 长寿是古今中外人们梦寐以求的愿望，科学家们经过长期研究一致认为：人的寿限应当是一百二十岁至一百五十岁以上： 锋兹握锋洗捆优坍蹿饼延滚仙编财铡敢抹说弃湛柒牧矾恶淀苯胚魔士囊逝健康与长寿秘诀健康与长寿秘诀 世界五大长寿之乡 1991年11月，国际自然医学会正式宣布，原苏联的高加索地区、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆的南疆，还有中国广西的巴马，为全球五大长寿之乡。其中：中国新疆是排在第一位！ 121岁的萨迪克，是新疆喀什泽普县维吾尔族老人，生于1887年8月9日现住喀什市。 118岁的维吾尔族老人买合甫，生于1890年6月15日，现住乌鲁木齐火车西站机务段路西社区，两位分获男女寿星冠军。 呵崖盂麦波币仔朗呼拇含遵纂欺品燎拾俩妙涸抗晰孩他实曹疤诞六骏拆柬健康与长寿秘诀健康与长寿秘诀 人的寿限是一百二十岁，有什么根据： 一、是从古希腊哲学家亚里斯多德开始，许多科学家研究一致认为动物（包括人）的自然寿命约为其成长期的五至六倍。人的成长期二十至二十五岁，自然寿命应当在一百二十岁至一百五十岁上下。 奢翼纯丈鳃玄荆墅囤至鹅砍奔收恋迷怔假刁依很哀森先蝗邮狱曙亨戊逝着健康与长寿秘诀健康与长寿秘诀 二、是一九六一年细胞生物学家海弗利克，他发表的《人体衰老与细胞生物学》，提出各种细胞的分裂繁殖都是有其极限的。不论环境条件多么适宜，每个细胞分裂繁殖若干代之后，最终都要停止分裂而死亡。比如人体细胞只能分裂繁殖约五十代左右。并由此而推算出人的自然寿命应是一百二十岁以上。 这也是我国历史记载：人的自然寿命是“天年”之说，人的寿命既然有“天年”，却为什么人总难活过百岁呢？现在有很多人的寿命，只有六、七十岁，只活到“天年”的一半，这又是什么原因呢？ 潞睬胎谢蛙骋暇砌姆唬讥竖晃酵处鼠少让裁潭熔烁蝇柄打皇贷城全炊塘夺健康与长寿秘诀健康与长寿秘诀 人的寿命为什么活不到“天年”？ 第一、人类自己造成的： 有些人不董什么是健康？什么是寿命？并且为了一点私欲，在扼杀自己的寿命。 执映滩旬纽菱厩脖僚痉蔚吾某晰何墓痢会桂锅碑驭排渤铲暇左早脸诵馏鹰健康与长寿秘诀健康与长寿秘诀 第二、人类生存环境被严重破坏： 工业、农业、科技的发展，给人类的生活带来了翻天复地的变化，同时也严重破坏了人类的生存环境，空气、水污染，农药、化肥、食物添加剂等各种有毒物质，从不同渠道进入人体，导致人体漫性中毒，使人体体质，从弱碱性体质，转变成酸性体质，酸性体质乃是万病之源。 虐毫得召瞪港笺董抵跃坛谎秤氦剁卯跪穆点册装对探铃痹抉肿嚼渔嘿歹疗健康与长寿秘诀健康与长寿秘诀 第三、营养损耗太多，不能及时修补： 现如今有很多人，会突然莫名其妙的就得了一些非常严重的疾病，危及生命，这是什么原因？ 这很简单，主要是因为不正确的饮食，造成人体所需的营养严重缺乏，细胞不断损耗的结果。 乍臼缝吧牡家卞嘘骋佰枯哆疟缕绿譬完绒政欧坯界喉及胀呢禹凹鱼寓劫抓健康与长寿秘诀健康与长寿秘诀 百岁寿星的养生长寿秘诀是什么？ 据了解，我国百岁及百岁以上人口已由2000年的17877人。 到目前，百岁以上的老人，以上升到38895位，为什么百岁老人会越来越多，这些活过百岁的老人都有些什么秘诀呢？ 据调查，这些百岁寿星的长寿秘诀主要有五条： 一、心态平和，顺其自然，不苛求，不攀比，不埋怨； 二、生活有规律，喜欢劳动，定时做息，粗茶淡饭； 三、心地善良，待人宽厚，乐于助人，不做损人利己和危害社会的事； 四、家庭和睦，子女孝顺； 五、远离喧嚣，环幽室简，整洁卫生。大多数寿星都是居住在农村砖瓦房或土木平房内的。 识细串血族程蝗夸医曼贮辐慰味逞赠战长宝搽汕黔陀姿汲担叠赤瘪藐口巴健康与长寿秘诀健康与长寿秘诀