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健美运动员损伤特点分析与研究 　　摘 要 随着全民健身计划的推广与实施，对全民健身的重视和需求，健美运动也以日新月异的面貌在全国蓬勃开展。然而，各种健美运动损伤的发生，严重影响了运动员的身心健康、训练的积极性和系统性，乃至影响运动寿命，因而，分析和研究健美运动损伤的特点和规律，才能最大限度地避免或减少运动损伤的发生，真正实现健美运动强身塑体的目的。 　　关键词 健美运动 运动损伤 损伤特点 　　中图分类号：G804.53 文献标识码：A 　　健美运动是一项通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发展肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。通过系统的健美运动练习，可提高人体心血管系统、呼吸系统、消化系统等器官组织机能。通过健美锻炼过程中的代偿迁移、自我宣泄等方法，有助于健全情绪生活，提高心理健康水平。随着全民健身计划的推广与实施，对全民健身的重视和需求，健美运动也以日新月异的面貌在全国蓬勃开展。然而，尽管健美运动不是直接对抗性项目，但由于其运动训练环境、器械条件、运动员自身状态以及运动训练负荷和安排等因素，各种运动损伤时有发生，严重影响了运动员的身心健康、训练的积极性和系统性，乃至影响运动寿命。因此，分析和研究健美运动损伤的特点和规律，探寻运动损伤的原因和机理，才能最大限度地避免或减少运动损伤的发生率，以保证运动训练、体育教学和健身锻炼的正常进行，