初二年级双杠单元教学计划和教案.docVIP

八年级双杠单元教学计划及教案 年级 八年级 学期 课次 8 执教 单元学习目标 1、发展学生的灵敏、协调性及上肢和腰腹的力量和肢体控制能力、姿态的优美。 2、掌握双杠支撑、摆动、移行等技术，提高杠跳分腿坐—腿杠摆下培养学生自信心和勇敢、顽强、拼搏进取的良好心理素质和品德培养学生保护帮助能力学生支撑摆动跳分腿坐—腿杠摆下跳分腿坐腿杠摆下完成动作质量好，姿势正确，展体充分动作轻松、自然、协调、优美完成动作质量较好，姿势正确，动作较轻松、自然、协调动作连接不够轻松、自然、协调?完成动作质量动作连接不 八年级双杠课时计划8—1 年级 八 人数 日期 执教 班级 组班形式 周次 课次 内容 主题 双杠：跳上支撑成分腿坐（8 —1） 二、机动：杠上辅助练习（10—2） 重点 1、直臂顶肩支撑 2、并腿前摆高于杠面 难点 重心的控制 学习 目标 1、发展学生上肢支撑和腰腹力量，提高身体的协调性。 2、学习跳上支撑分腿坐技术动作，明确动作过程，了解分腿坐的正确姿势。 3、培养学生互帮互学的精神和克服杠上恐惧，战胜困难的自信心。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1 课堂常规 1、整队、报数 2、师升问好 3、宣布课的内容 4、安排见习生 常规检查 课的动员 引出主题 要求做到快、静、齐 ○—————— ○—————— ⅹ—————— ⅹ—————— ★ 二 3 游戏（穿弄堂） 2 小 1、教师讲解游戏规则 2、分组进行游戏 要求：遵守游戏规则 组长带领 4 双杠操： 双手正压杠 双手反压杠 正压腿 侧压腿 侧踢腿 杠蹬伸 正握杠体转 4 * 8 3 中 1、教师诱导示范及口令 2、学生练习 3、动作到位充分伸展 活动开各关节 站立杠边 三 20 一、跳上成分腿坐 1、杠端直臂顶肩支撑 2、跳起成支撑练习 3、跳起成分腿坐练习 2 8 8 1 2 2 中 中 中 教师示范动作，讲解要求 学生分组练习 3、教师巡视指导 4、双脚同时有力起跳 1、教师示范讲解 2、学生分组练习 3、教师巡视个别指导 4、学生演示与点评 5、教师讲评，指出存在问题 1）直臂顶肩问题 2）分腿没做到脚面绷直 6、相互进行保护帮助 四 10 杠上辅助练习 1、杠端臂曲伸 2、跳起支撑摆动 3、垫上直体并腿仰卧支撑成分腿坐地 20* 3 6 中 1、教师示范讲解动作要求 2、学生根据要求逐个练习 3、相互保护与帮助 4、教师巡视，纠正存在问题 小组散点 五 2 放松练习（音拌） 教师小结 师生道别 收拾器材 1 小 1、教师带领下学生练习 2、身心放松 八年级双杠课时计划8—2 年级 八 人数 日期 执教 班级 组班形式 周次 课次 内容 主题 一、双杠：连续分腿坐——屈腿弹杠并腿进杠（8—2） 二、跳：各种跳跃练习（8—3） 重点 挺髋提重心，撑杠夹腿直 难点 配合好，平衡稳 学习 目标 1、发展学生的弹跳力，增强身体的柔韧性和协调灵活性。 2、初步掌握分腿坐前进时挺髋展体要领，体验屈腿弹杠并腿进杠的动作过程。 3、克服杠上的恐惧心理，培养学生的拼搏精神，激发学生的学习积极性。 4、培养学生勇敢、果断的意志品质以及团结协作精神。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1 课堂常规 1、整队、报数 2、师升问好 3、宣布课的内容 4、安排见习生 常规检查 课的动员 引出主题 要求：快、静、齐 ○—————— ○—————— ⅹ—————— ⅹ—————— ★ 二 3 游戏：“拦截飞毛腿” 2 2 小 1、教师讲解游戏方法 2、分四组进行练习 3、教师巡回指导 要求：遵守规则 练习图形如下： 4 徒手操：6节 1、上肢 2、扩胸 3、肩部 4、跳跃 5、柔韧 6、整理 4 * 8 3 中 1、教师口令与带操 2、学生模仿练习 要求：动作到位、有力度 同上 三 10 各种跳跃练习 1、跳台阶40次 2、跨步跳20米 3、连续跳过10个障碍比赛 3 组 5 大 1、教师讲解与示范 2、学生分组练习 3、教师巡视、指导 4、过障碍比赛 要求： 积极参与、主动发言、合作交流 四 20 连续分腿坐——屈腿弹杠并腿进杠 1、杠端跳起分腿坐 2、连续分腿坐练习 3、屈腿弹杠并腿进杠 4、杠端跳起成分腿坐——屈腿弹杠并腿进杠 6 6 6 6 5 中 1、教师讲解示范动作要领以及保护与帮助方法 2、杠端跳起分腿坐练习 3、学生演示，相互评价，教师归纳，指出存在问题 4、改进提高练习 5、连续3次分腿坐练习