从于谦的三大爱好说起.pdfVIP

从从于于谦谦的的三三大大爱爱好好说说起起 总所周知于大爷有三大爱好：抽烟、喝酒、烫头。 冬季干燥寒冷的 候，很容易引发咽炎、鼻炎或病情加重，特别是咽炎患者，会经常 感到喉咙干燥灼热，还发痛咳嗽。 那你要问了，抽烟喝酒能理解，烫头怎么说，你想啊，你媳妇一礼拜烫七回头，你受 得了么，你受得了钱也受不了啊，所以说，刺激也会使血压升高。那么什么人容易患 高血压呢，先来看看主要的危险因素，首先是高钠，低钾饮食，简单说就是吃的咸。 每天摄入 （2-3g ）食盐是人体维持生命的必须，但是超过6g，就可能导致不良的生理 反应，其中就包括高血压。其次是超重/肥胖，体脂过量会影响健康，肥胖者患高血压 的危险，是正常体重者的3倍。你想啊，你一胖，要活动你这个肥胖的身体就需要消 耗更多的能量，心脏就必须相应的更多的输送血液，这就增加了心脏的负担。身体越 胖，心输出量就越大，血压也就越高。第三点是过量饮酒，大量饮酒刺激交感神经兴 奋，引起心跳加快，血压升高及血压波动性增大。每克酒精里有7千卡热量，其他啥 都没有，什么意思，就是说喝酒只会让你越喝越胖而且营养不良，另外，喝酒你得有 下酒菜啊，下酒菜一般都选有味儿的呀，口重的呀，明白了吧，咸！！另外还有一些 原因可能引起高血压，例如长期精神紧张、吸烟、运动不足、年龄、遗传因素等。 本文作者：娱乐早班车