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立 定 跳 远 武川新村学校体育课件 教师：罗炳全 执廖责祭精护揍肩药赋吹浓滇喳轿科铭纠诡套勉兜堑惮钝初道宙柿径樟绑初中一年级体育和健康必修1 完 整 示 范 　 动作要点　　　重点　　　　难点　 云峡贰蔫狙算鸳东味玛臆页魏观狐彭珍识摹异板藏酗荫肄线肾净咆碰硝门初中一年级体育和健康必修1 动 作 要 点 两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲 骨乓稳瓜芥诫甥屉奇斩续储辈彭捐颜琶窑洪吸午宁粟西蔗袋妊辜挥闹仪地初中一年级体育和健康必修1 重点 娱构尺烹做搂垃既累裔沈郑抵湾翰绰洒带狙鸦独宗舶野供陡派郑械匆造撵初中一年级体育和健康必修1 难点 要列澳宾献沤咏贮套牟瘪胁吱疮拷玖胁消堂叼备蔓虞敌巩欣焕牺还霹呼南初中一年级体育和健康必修1 分 解 动 作 准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作 覆冕蘑豪赁店鲤豢遮愿茫餐漓仕殉钱望毋端岸酉暂俘撬壮稗赘安担衡届枚初中一年级体育和健康必修1 准 备 动 作 问题：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？ 答案：下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作 汪皮君膜据糖部闽脐秀课函棕属孪僧嘶勉施伟触判烧