孩子太矮别纠结,经常这么做还能长一截!.pdfVIP

孩孩子子太太矮矮别别纠纠结结，，经经常常这这么么做做还还能能长长一一截截！！ 让孩子长得高高的，是每位父母的愿望，也让孩子 加有自信。下面介绍怎样让孩子 长得 高些。 首先要孩子不要偏食，要做到营养均衡。要多吃水果，其里面含有丰富的维生素。如 果有条件的话，给孩子一周煲两次的排骨汤。 纯牛奶含有丰富的钙质，坚持每天喝，促进骨骼发育。 要让孩子养成喝开水的习惯，开水里含有丰富的微量元素，多喝水促进新陈代谢，促 进孩子生长。 在春季和冬季要给孩子多补钙和维生素。，原因是春天孩子长得快需要补钙，冬天阳 光少需要补钙。另外赖氨酸能让孩子长得 高些，每年给孩子适量的补一些。 让孩子养成良好的作息习惯。如果能在十点以前进入深度睡眠，就能促进生长素的分 泌，促进孩子生长发育。 让孩子多做体育运动，有利于长高。比如打羽毛球，篮球，跳绳。 本文作者：萌宝养成记