白萝卜和它一起炖,抗癌、降三高,预防感冒!安稳过冬.pdf

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2017-08-22 发布于江苏
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白萝卜和它一起炖,抗癌、降三高,预防感冒!安稳过冬

白白萝萝卜卜和和它它一一起起炖炖，，抗抗癌癌、、降降三三高高，，预预防防感感冒冒！！安安稳稳过过冬冬红烧香菇白萝卜，抗癌、降三高、预防感冒，好的不了！原理：白萝卜，抗癌、降三高；香菇，提高免疫力、抗癌材料：白萝卜1根、香菇10朵红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许。步骤： 1、把干香菇，先把它泡发，前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。 2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用，块儿可大可小。 3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆，也可以用普通的煮锅。 4、添加适量盐，再加少许白糖，白糖用来提鲜提味儿，不宜过多，以不会吃出甜味为宜。 5、最后加入一汤匙红烧酱油，或生抽和老抽。 6、拌匀后，把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。简单方便，收好送给大家的这个食疗方，然后做给家里人吃本文作者：好心态