华中师范学体育学院运动训练复习材料.doc

运动训练学 一、名次解释 1、竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 2、运动训练是竞技体育活动的主要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 3、项群和项群训练理论：田麦久和他的同事将运动项目的类属聚合命名为“项群”，揭示项群训练基本规律的理论命名为“项群训练理论”。P68 4、运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括竞赛的胜负或名次。竞技水平即运动员所具备的竞技能力在比赛中表现。 5、竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现。 6、竞技能力：即指运动员的参赛能力由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。 q.技术风格；是指某运动员或运动队的技术系统，区别与其他运动员或运动队的技术系统的.较为成熟和定型化了的.经常表现出来的特征。 W训练大周期；在机体的适应性，运动型，保护性机制的交替作用下，通过训练比赛和恢复三个阶段周期性的运行，是的运动员的竞技水平不断提高，与运动员竞技状态的形成，保持和消失三个阶段相对应，分别组织准备时期，比赛时期和恢复时期的训练，把这一循环成为~ 7、运动能力即人体从事体育活动的能力。 8、训练水平：运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称作~，反映着训练中运动员竞技能力 的发展程度。也常用于表达教练员组织训练工作的能力。 9、非衡结构的补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其它高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力保持特定的水平，这种现象称为运动员竞技能力～。 10、训练规律：是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。 11、训练原则：是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵守的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普边的指导意义。 12、竞技需要原则：即指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。 13、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平，完成训练任务的途径和办法。运动训练方法在教练员的“训”和运动员的“练“的过程被予应用，是教练员和运动员在双边活动中共同完成训练任务的方法。 14、运动训练手段是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力，完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。（是具体的有目的的身体活动方式，是运动训练方法的具体体现）。 15、模式训练法：是一种具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。 16、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预订程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。 17、分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。 18、完整训练法是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。 重复训练法；多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的联系方法 变换训练法；变换运动负荷，联系内容，练习形式以及条件，以提高积极性趣味性适应性及应变能力的训练方法 运动技术；完成体育动作的方法是运动员竞技能力水平的重要决定因素 高原现象；优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，会出现水平停滞不前甚至略有下降的现象叫~ 19、间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。 20、持续训练法是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。 21、循环训练法是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照即定顺序和路线，依次完成每站练习任务的训练方法。 22、比赛训练法是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。比赛训练法是根据人类先天的竞争和表现意识、竞技能力 形成过程的基本规律和适应原理、现代竞技运动的比赛规则等因素而提出的一种训练法。 23、周期性单一练习手段：是指周期性重复进行单一结构动作的身体练习。分为全身周期性和局部周期性练习。 24、混合性多元练习手段：是指将几种单一结构的动作混合进行的身体练习。也可分为全身混合性和局部混合性练习。 25、运动员体能：指运动员机体的基本运动能