我们必须协调自我的身心关系。心态.ppt

专题三 领悟人生真谛 创造人生价值; 第5课时： 【新课导入】;【内容探究】 1.什么是人生环境？ 人生环境（定义）：指人们的社会实践活动所赖以展开的各种关系的总和。 2.科学对待人生环境，主要是要协调好以下四个方面的关系：自我身心关系、个人与他人的关系、个人与社会的关系和个人与自然的关系。;一、促进自我身心的和谐 （一）身心健康是基础 每个人都有身和心两个基本方面。身指人体的生理组织及身体的机能；心指人的心理活动，通常用知情意来概括。生理是心理的物质基础，心理是生理的精神机能，两者相互作用，作为有机统一体对人的生活实践产生影响。 ;如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母，分别等于百分之1、2、3、4……24、25、26这26个数值， 那么我们就能得出以下有趣的结论;H+A+R+D+W+O+R+K= 8+1+18+4+23+15+18+11=98%;L+O+V+E=12+5+22+5=54%;L+E+A+D+E+R+S+H+I+P= 12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%;Attitude（心态） ;;;老太太忧愁： 雨天－－小儿子的 洗 染 店 晴天－－大儿子的 雨 伞 店;;心态：是指一个人对待事物的内心想法和外在表现;◆影响日常生活肢体语言 不同的心态会让我们在日常生活中展现出不同的肢体语言。 心态良好时，常会通过肢体语言表达出热情、欢迎、喜悦、活跃、积极等含义； 心态不好时，常会表达出消极、悲伤、郁闷、不快、冷淡、烦燥、紧张等含义。;◆影响语言表达力 良好的心态常常会使人们的大脑处在一种活跃的状态，人会变得更加机敏灵活，这就会极大地提高人们的语言表达能力，在流畅、准确、机智、幽默等方面都会有更好地表现；而不良的心态常常会使人们的大脑处于一种抑制状态，会造成人们思维反应的迟顿。;◆影响理解力 对于同样一件事物，在人们心态不同时，就必然会产生不同的理解效果。心态好的时候，人们多会从事物的正面去进行理解；而心态不好的时候，人们多会从事物的负面去进行理解。;◆影响注意力 自负或优势心态的人：通常会更注意自己，而忽视对方的存在，忽略对方语言和肢体所表达出的含义，对自己的行为和语言不加控制；自卑或劣势心态的人：通常会更加注意别人的一言一行，谨言慎行、处处留意。;◆影响对方的心态 一个人的心态，常常会通过语言、行为等表现方式传递给沟通对象，并对其心态产生一定程度的影响。;天堂;;大学 人才荟萃 群星灿烂 山外有山 天外有天 强手如林 自觉平淡;;是否应该恋爱…… 我爱的人不爱我，爱我的人我不爱…… 世界上最远的距离，不是生与死，而是我站在你的面前，你却不知道我爱你；世界上最远的距离，不是我站在你的面前，你却不知道我爱你，而是爱到痴迷，却不能说我爱你 ;（5）职业生涯规划与选择的迷茫 理想与现实的反差——幻灭感;同一件事情的发生，不同的人会有不同的感受。 这种不同的感受，就来源于对事情定义的不同;（二）保持心理健康的途径和方法 1.自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药 大学生应自觉接受心理健康知识的教育，选择一些有关心理学课程，主动了解大学生心理活动的一般规律、心理特点，懂得心理健康是21世纪生存和发展的通行证，一切智慧、成就、财富和幸福都是来源于心理健康。 ;2.对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态” 大学生应当有一种凡人、平常人的心态，能够对自己的能力作出客观的评价，确定适合自己的奋斗目标，并依此付诸于社会实践，最终实现自己的预定目标。 正如许多成功人士在接受记者采访时所说：因为自己是一个普通人，所以仍要保持一种“平常心态”，不会被胜利和鲜花冲昏头脑，这样才能够继续苦练，再创佳绩。;3.对他人的期望不要过高，避免失望感 俗话说：“金无足赤，人无完人”。在现实生活中，每一个人都不可能是完美无缺的，各人的个性、行为习惯、性格、价值观念和情绪状态等都会有各自的优势和劣势。; ;假如你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，那么每人只有一个苹果；如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，每个人至少有两种思想。 ——萧伯纳;二、促进个人与他人的和谐 每个人在社会生活中都要与他人打交道，与他人结成各种各样的关系。因此，协调个人与他人的关系是保证人际交往正 常进行、保障社会和谐发展的重要前提。 （一）促进个人与他人的和谐应坚持的原则 1.平等原则 2.诚信原则 3.宽容原则 4.互助原则;（二）要正确认识和处理竞争与合作的关系 竞争离不开合作，合作也