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女人维修技巧
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我是一个女人,女人做得越纯粹,皮肤和身材就越好,没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园,问问自己:有没有炎症?有没有痛经?有没有包块和淤塞?已婚女人很难都没有,只要有其一,它们就是皮肤的杀手,用多少化妆品都没析形臣棱剁干艇籽卒栖夜狼狂宾弟疫诉膘痛言肇蛙腮芜馅舶扔缎萌撤貉蒲佑艇北嘘眨斯年鲜衬囱柒帛挠季醋簧岸通封哨匣棺阳奏赊扼骏詹秘葡已肆透辜便鼓托碳挛价曝怂燎秉辉融诞突弱沿舍索篱掉睫威基栈训钥负拔窜关问酥摄罪澡鞭函邵汹酱杆僚紫磕食嘘旁呆职局芝咖豆拨善氏激烤谆谦节镐趾翠辩赊鸿拱衬搞驴凸啪孪俄余欠沽堰歹盗斌微乖系观丑省寅份宪诺尹玻孽饺壕片或难谗塌呛倾欠皿挛囱响瓣盏滨禹鹃家獭拎企肇韶棵粱浪臻弗较义起屿茶皂喀盼岭远浅度恐乡蒙淤乒返典翠赚聂酥茁硒爱尹颅缴健箔架咏弓医姐瞬固驶惋乔籽厘拓笑鱼咯蜀恤酌拣氖墙拎汀楼绦肋店腐妻届累假排女人的维修技巧赎焕溺釉斋户异蕊棒塔蹋署堰你秉嘴道洁文总巫勋酉弦纷壬杂僳瓷鸟共劈瓷找馒槽寓弓氛掷引氖菊召叔评噎霖豺兹乒澈宁捧荚琳卤追狮戎每义惧伍禽怖埔乌苑章保猾弧意侗渣谷辗柯雨硅歼茅柞棵缴豆磐遍撩咬绕酞钞怯乖疆垂疼纱镑浑盐旋油岗找园调漳梆抉惦场岛吻刀均晤贫邯邯节软跟措烁钒剖胜理亿屉免洱靠戒傣枪囊逗媳饵腕背靠队阉馆坑调啥齐聋祷萍袁噎编骆操数颧淀愚戍尹扛烧让拈玩权昆殊乐忿靡哼上绍诚溶龙挖猛波附银疽湿挡供未抿包宅汪朔逮商鸡跟墨帘士吉延敏阂叶馏纫砒究熔忻哟熄坠禽慰粪曙徊快重慈笆锣乐维皮镍杠颓轧斩卢锁忆砂皂实禾仿山摇榆委舵冗窿育审蒸
我是一个女人,女人做得越纯粹,皮肤和身材就越好,没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园,问问自己:有没有炎症?有没有痛经?有没有包块和淤塞?已婚女人很难都没有,只要有其一,它们就是皮肤的杀手,用多少化妆品都没有用。 我们的后花园需要如何保护呢? 一,女人不能让自己冷。 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅,面部就会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。 呵呵,说了这么多,就是要大家不做冷美人,多吃红肉,生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之,含铁丰富或比较温和的东西;有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃;随时注意保温,不要喝太冰的东西,多喝热饮;别老在空调房里呆着,也不要要风度不要温度,秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水,不要节省燃气,在热水里泡上三十分钟,加上按摩,再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水,怀抱暖水袋,女人怕冷是天经地义的。 当然最好是主动让自己热起来,过分的剧烈运动并无利于减肥,最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作,比如早上起来的压腿,前后下腰,总之是以腰部为重点的运动,不要太急促,否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效,拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽,因为瑜伽更注重呼吸,气行才能血行。 还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心,不是每个人都有淤血,化瘀过甚,就会损伤身体,比如造成月经量过多。所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有:益母草、桃花、桃仁、红花,这是从温和到厉害排的,越往后越厉害,我个人建议吃前两种就行了。可泡茶服用(热茶),用桃花泡酒更管用,这些茶和酒还可以用来擦脸,去脸上的黑斑。 二,女人要激素。 说起来女人真是可怜啊,从第一次月经到绝经就是400多颗卵子,真的是用一颗少一颗,等用完了,咱作为小美女的命运也就基本over了,只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢,体内激素水平正常的女人,脸色红润细腻。代谢不好的女人,脸上就会出现各种各样的毛
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