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大众健美操比赛规则 国家体育总局体操运动管理中心健美操协会审定 2003年05月 第一章 总 则 1.1 定义 健身健美操 在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲目的的一项运动。 1.2 目的 制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观性、规范性和公正性。 1.3 比赛内容 规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准） 自选动作比赛 1.4 年龄与分组儿童组（小学生）12岁以下；少年组（中学生）13-17岁；青年组 18-34岁 中年组 35-49岁；老年组 50岁以上 1.5 参赛人数 规定动作：每队5人，性别不限，或按比赛规程执行。 自选动作：可分为个人、双人和集体项目等，性别按规程执行。 1.6 出场顺序 比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人抽签确定。 1.7 比赛场地与设备 1.7.1 赛台高80-100cm，比赛场地为12M×12M的地板或地毯，有背景遮挡。 1.7.2 有专业的放音设备和舞台灯光。 1.7.3 裁判席设在比赛场地的正前方。 1.8 成套动作时间 1.8.1 规定动作：成套动作时间按《全国健美操大众锻炼标准》规定时间执行。 1.8.2 自选动作：成套动作时间为2分—2分15秒，计时从动作开始到动作结束。 1.9 音乐伴奏 1.9.1 规定动作音乐由主办单位提供《全国健美操大众锻炼标准》规定动作音乐并统一播放。 1.9.2 自选动作音乐由参赛队自备，音乐必须录在磁带A面或光盘的开头，须备2份，其中1份报到后交大会放音组。 1.9.3 自选动作音乐允许有2×8拍的前奏，音乐的速度不限，比赛音乐必须是高质量的。1.10 比赛服装 1.10.1 着健身服或运动式休闲服和运动鞋（旅游鞋式，不可穿球鞋、体操鞋等）。 1.10.2 服装上可有亮片等装饰物，女选手可化淡妆；比赛时选手不得佩带首饰。 1.11 裁判组组成裁判组由1名裁判长、5-7名裁判员、1名总记录长、2-3名记录 员、1名计时员（自选动作比赛）、1-2名放音员、2-3名检录员、1名宣告员组成，也可根据比赛规模的大小适当增减裁判人员。 1.12 评分方法 1.12.1 采取公开示分的方法，成套动作满分为10分制，裁判员的评分精确到0.1分。 1.12.2 裁判员的评分去掉1-2个最高分和最低分，中间3个分数的平均分即为得分，再减去裁判长减分即为最后得分。 1.12.3 对比赛成绩和结果不接受申述。 1.13 比赛成绩与奖励 1.13.1 比赛成绩按比赛规程执行。 1.13.2 奖项设置与奖励办法按比赛规程执行。 第二章 成套动作评分 2.1 规定动作评分（10分制） 评分因素与分值： 表演和团队精神 4分 动作的完成 6分 2.1.1 表演和团队精神 表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪。 队形：队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。 一致性：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。 2.1.2 动作的完成 动作的正确性： 身体姿态舒展，动作技术正确，动作范围适当。 动作的熟练性： 动作熟练，无漏做动作：漏做个别动作 扣0.1-0.2分； 漏做1×8拍以上动作 扣0.3-0.4分； 漏做2×8拍以上动作 扣0.5分或更多； 身体的协调性： 全身协调运动，动作轻松、有弹性，动作清晰、无多余动作。 避免过分松弛或过分紧张。 连接动作的流畅性： 动作之间的连接自然、流畅；动作的转换及方向的变化要干净、无多余动作。 动作与音乐： 动作要充分表现音乐的情绪。 动作和音乐节奏配合要准确： 若干动作不吻合 扣0.1-0.2分； 半套动作不吻合 扣0.3-0.4分 整套动作不吻合 扣0.5分或更多 扣分表 评分因素 内容 一般 较差 不可接受 表演和团队精神 4分 表现力与热情 0.1-0.2 0.3-0.4 0.5或更多 队形 0.1-0.2 0.3-0.4 0.5或更多 一致性（每次） 0.1 0.2 0.3 动作完成 6分 动作的正确性 0.1-0.2 0.3-0.4 0.5或更多 动作不熟练、漏做动作 0.1-0.2 0.3-0.4 0.5或更多 身体的协调性 0.1-0.2 0.3-0.4 0.5或更多 动作连接 0.1-0.2 0.3-0.4 0.5或更多 改变动作或附加动作 0.1-0.2 0.3-0.4 0.5或更多 动作充分表现音乐的情绪 0.1-0.2 0.3-0.4 0.5或更多 动作和音乐节奏配合准确 0.1-0.2 0.3-0.4 0.5或更多 2.2 自选动作评分（10分制） 评分因素与分值： 集体 / 个人 动作设