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社交之：眼神接触 一.要求 自然、柔和 二.注视时间（占全部相处时间；注视以外的时间可注视对方脸部以外的5-10厘米处） 1.＜1/3 表示轻视、不感兴趣、自卑 2.1/3≤*≤2/3 表示友好或重视（对东方人而言也可只保1／3左右的时间注视对方，即表示友好） 3.＞2/3 表示兴趣或敌意 调查表明，每个个体在倾听时会有75%的时间在注视对方，在谈话时会有41%的时间在注视对方；平均每次注视长度为2.95秒，每次对视长度是1.1秒。 在社交场合，无意与别人的目光相遇不要马上移开，应自然对视1-2秒，然后慢慢离开；与异性目光对视时，不可超过2秒，否则将引起对方无端的猜测。根据所观看的对象和场合把握好注视的时间。 三.注视部位 1.额头上（双眼以上，头皮以下的额头区域，越往下、越严肃） 属于公务型注视 表示严肃、认真，适用于极为正规的公务活动，例：洽谈业务、磋商交易和贸易谈判。或不太重要的事情和时间也不太长的情况下。 2.眼睛上（短时地注视对方双眼） 属于关注型注视 表示聚精会神、专心致志,你对他本人及他谈话的内容感兴趣。 不要过分专注对方的眼睛，这样容易给人咄咄逼人的感觉或者令对方感觉到不自在。 3.睛睛至唇部（放在鼻中间即可） 属于社交型注视。 是人们在社交场合所广泛使用的注视方式，这种面试可形成一种社交气氛（求职面试的注视以社交式注视为主）。 4.眼睛到胸部 属于亲密型注视 表示亲近、友善。多用于关系密切的男女之间。 四.顺变则变，以上不绝对，眼神飘走的好处 不过，对相当多的人而言，把眼光锁定在对方身上有限的部位，不仅面临礼仪上的难题，更有来自生理上的障碍。一些研究显示，人们在面对面交谈时，时常无法如礼仪专家所愿，将目光关切（也许是暧昧地）而持久地放置在对方面积有限的脸孔上。一篇发表在05年11月的《记忆与认知》杂志的一篇论文称，人们在某些谈话场合，会不自觉地目光飘走，或者“微闭双眼，抬头望天空”，甚至“把脸转到一边”。 这种“眼神游走强迫症”据说有多元素的成因。论文的作者，一位苏格兰的心理学家F.G. Phelps表示，在经典的理论里，“目光相接”这种行为，被视作一种表征“亲密”关系的信号。所以，当心理上并不是很亲密的人陷入不可避免的面对面“亲密式”交谈，大脑就会自发移动你的目光，以减少这场谈话的“亲密指数”。有实验表明，当谈话者在空间上越“亲密无间”，眼睛注视对方的时间将随之减少，构成一个平衡。甚至，谈话的内容也参与到这场三角关系来，一旦涉及到较为“私人”或“尴尬”的问题，眼睛就得做出挪位的准备。 然而，Phelps及其他研究者的证据说明，这种“注视回避”行为更有来自认知科学上的解释。原因是人脸充满了大量的复杂信息，如果在谈话时盯着对方，就会凭空占用一定的大脑资源，这样，当谈话内容也相当费脑力的时候，大脑就会迟钝，保不准还会“无法响应”。这个时候，把目光从对方脸上移开，望望相对单纯明净的天空，就不失为一个好办法。 科学家尚无法解释更为复杂的现象，比如多人多眼情况下的眼神安置问题，还有人抱怨说，他的最大毛病是根本无法集中眼神看着对方，让人觉得谈话不专心，心不在焉，但是，天知道这是什么原因。好吧，想象你跟一位眼神飘来飘去的朋友聊天，你势必会怀疑今天抹的面霜过于光滑了。 也有人的“眼神”强到难以置信。去年，德国弗莱堡大学的一个研究小组在《英国心理学杂志》上发表了一项研究结果，称之为“远距离注视”。他们让一个志愿者呆在密闭的房间里，并监控他的汗腺等指标衡量其心理变化，另一个志愿者则在别的房间通过监视器“注视”前者，看看前者在“被注视”的时候心中有否微微耸动。研究者声称观察到了一种“微弱但的确存在”的效应。这就是说，有些人能隔着墙壁把人看发毛了。这个时候，他就不免会怀念起那位“眼神飘走兄”的好处。 五.民族不同、文化不同的差异 不同国家、不同民族、不同文化习俗对眼神的运用也有差异。如，在美国，一般情况下，男士是不能盯着女士看的；两个男土之间也不能对视的时间过长，除非是得到对方的默许；日本人对话时，目光要落在对方的颈部，四目相视是失礼的；阿拉伯民族认为，不论与谁说话，都应看着对方。大部分国家的人们忌讳直视对方的眼睛，甚至认为这种目光带有挑衅和侮辱的性质。