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目录表 (以下图片均来自网络，并非菜谱实物图……)2楼：百合芦笋3楼：栗子白菜4楼：椰香花菜5楼：梅菜苦瓜7楼：豆豉鲮鱼油麦菜8楼：咸酥莲藕9楼：清炒芦荟10楼：汁烧象拔菇11楼：椒盐玉米12楼：果仁太心软13楼：梅干菜烧芋儿14楼：意式松子蔬菜沙拉15楼：泡椒火爆银芽16楼：双色元宝17楼：河塘小炒18楼：油泼菠菜19楼：剁椒蒸茄条20楼：三杯豆腐21楼：尖椒土豆丝22楼：彩烩豆腐23楼：芫爆土豆条24楼：腐竹炒黄瓜25楼：腐竹炒油菜26楼：银杏红枣炒鲜竹27楼：荔枝炒丝瓜28楼：薯泥腐皮卷29楼：老奶洋芋30楼：鲜炒香菇菜31楼：酸辣手撕茄子32楼：脆皮豆腐更多正在更新中……[ 本帖最后由 悟能 于 2007-10-18 11:49 编辑 ] 本广告位招租…… ?? HYPERLINK /read-htm-tid-5132067.html \t _blank 调查：你喜欢用哪种方式打开帖子？ HYPERLINK javascript:; \o 回复此楼 回复 HYPERLINK /post.php?action=quotefid=32tid=1030888pid=tpcarticle=0page=1 \o 引用回复这个帖子 引用 举报 HYPERLINK javascript:scroll(0,0) \o 顶端 顶端? HYPERLINK /u.php?action=showuid=82924 \t _blank 悟能 离线 钻石小鱼 UID ?82924精华? 0 发帖 ?3664小鱼币 ?436 个经验值 ?3673 点魅力值 ?0 点在线时间 ?236(时)注册时间 ?2007-08-13 HYPERLINK javascript:; \o 发送消息 发送消息 HYPERLINK javascript:; \o 加为好友 加为好友  沙发? 发表于 2007-10-18 09:48 ?? HYPERLINK / \l # \o 只看该作者的所有回复 只看该作者?┊? 小 中 大 百合芦笋难度: 新手 时间: 10-20分钟 主要食材: 蔬菜类 菜系: 素菜 芦笋与百合在锅中融汇，清新的气息便弥漫在厨房——简简单单的做法，清清淡淡的滋味。热量标注：此菜热量为113.76千卡/人。 用料鲜百合 2枚芦笋 300g白果 1汤匙（15g）盐 1茶匙（5g）胡椒粉 1/3茶匙（2g）生抽 1汤匙（15ml）油 1汤匙（15ml）香油 1茶匙（5ml）做法芦笋削去根部老皮，切成4cm长的小段。百合剥去外面老皮，清洗干净，掰成小片。白果剥开外壳，取仁待用。 锅中放入适量热水，大火烧沸后将芦笋段放入汆煮1分钟，然后取出用冷水冲凉待用。 将白果仁放入沸水中，汆煮2分钟，取出后剥去内皮。 中火烧热锅中的油，待烧至五成热时将鲜百合片、芦笋段和白果放入翻炒片刻（约1分钟），再调入生抽、盐和胡椒粉，拌炒至匀。 最后淋入香油即可。 小贴士白果虽然具有很高的药用价值，但也同样具有一定的毒副作用，食用前一点要将白果完全加工至熟，并且儿童的食用量一定要控制在10枚和5枚以下。[ 本帖最后由 悟能 于 2007-10-18 10:35 编辑 ] 图片:20048101221330.jpg 图片:414.JPG 本广告位招租…… ?? HYPERLINK /read-htm-tid-5124972.html \t _blank 人气值是什么？为什么别人可以评分？ HYPERLINK javascript:; \o 回复此楼 回复 HYPERLINK /post.php?action=quotefid=32tid=1030888pidrticle=1page=1 \o 引用回复这个帖子 引用 举报 HYPERLINK javascript:scroll(0,0) \o 顶端 顶端? HYPERLINK /u.php?action=showuid=82924 \t _blank 悟能 离线 钻石小鱼 UID ?82924精华? 0 发帖 ?3664小鱼币 ?436 个经验值 ?3673 点魅力值 ?0 点在线时间 ?236(时)注册时间 ?2007-08-13 HYPERLINK javascript:; \o 发送消息 发送消息 HYPERLINK javascript:; \o 加为好友 加为好友  板凳? 发表于 2007-10-18 09:49 ?? HYPERLINK / \l # \o 只看该作者的所有回复 只看该作者