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;一：准备活动 热身运动 ;二：复习训练 1、小球操伸展运动的习练 2、提问： (1)、伸展运动对身体有哪些影响?编排动作时应该注意什么问题？ (2)、创编健美操要考虑哪些因素？ （3）、创编健美操的基础是什么？ ;上体基本动作的创编与练习。;学 习 目;三：新授训练：创编小球操基本动作 上体动作创编与练习 1、创编要求：上体运动以增强胸部、腹背体侧肌群的力量，加强脊柱的活动，使其富有弹性，消减脂肪。 2、注意问题：编选上体动作要使身体向前、后、左、右弯曲、转动或绕环。为避免上体负担过重，各练习之间可增加调节动作。速度以中速为宜，运动量逐渐增加。 ;匙躲室臼拓怎虾翌矣饶攫射坦蜕羊肥本同峰糊龙抹糠汽海凳十粮账啄哮囚课件创建小球（原创）课件创建小球（原创）; 四：巩固训练 1、分组练习 2、跟音乐练习;小??; 开心一刻：舞蹈欣赏 ;谢谢