痤疮与健康暗示和应对方法.pdfVIP

痤疮是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，俗称“粉刺”、“青春痘”。 平滑的脸部肌肤上的这些 痘痘不仅给局部带来瘙痒、疼痛等不适，容颜也多少打了些折扣。而且，现在痤疮已不再是 青少年的“专利”了，很多中年人也颇受痤疮之 苦，这实际上是健康隐患的外在表现。 从中 医理论来看，不同部位的痤疮，是人体不同脏腑功能失调的外在表现。人体是一个有机整体， 人体内部脏腑的各种病理 变化会以不同的方式表现于外。面部的不同部位与不同的脏腑有 着密切的关系，人体脏腑功能失调时就会引起面部相应部位的痤疮。 不同暗疮的健康暗示和应对方法 头长暗疮： 健康暗示: 胃部问题，如湿热，消化功能亢进，吃得过饱，压力太大, 易怒易发火，造成 心火和血液循环问题. 应对方法：忌劲食，多吃生果、蔬菜等轻易消化的食物，保证睡眠充足，并天天多喝水. 印堂长暗疮： 健康暗示: 通常有胸闷，心律不整，心悸等毛病. 应对方法：不要做太过激烈的运动，避免烟酒等刺激性的食物. 面颜长暗疮： 健康暗示: 通常与肝火有关，精神紧张，经常闷闷不乐. 应对方法：自我开解、放松心情，可试饮玫瑰花参茶，有助纾肝行气. 右边面长暗疮： 健康暗示: 可能是肺部功能失常，手脚易冰冷，或是轻易过敏的体质，感冒前会发生. 应对方法：注重日常呼吸道的保养，少吃芒果，芋头，海产等易过敏的食物. 左边面长暗疮： 健康暗示: 可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分秘，解毒或造血等功能出了问题. 应对方法：作息要正常，保持心情愉快，该吹冷气就吹冷气，不要让身体处于过度闷热 状态. 眼部长暗疮： 健康暗示: 通常是肝机能不好 应对方法：作息要正常，尽量11点前睡觉，避免熬夜. 嘴唇四周长暗疮： 健康暗示: 便秘令身体有毒素累积，或者使用了含氟过量的牙膏. 应对方法：多吃蔬果和调整饮食习惯,刷牙漱口时要彻底. 下巴长暗疮： 健康暗示: 肠胃有问题，消化不良. 或是好朋友来前几天，内分泌失调引起的. 应对方法: 多食蔬果，忌难消化的食物假如仁、花生、芋头等，少食生冷食物， 好朋 友来的期间可以用消炎镇静的保养品. 近头发位置长暗疮： 健康暗示: 由于毛孔堵塞和污染，形成细小的粒粒. 应对方法：加强清洁，要彻底的，每星期做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅 鼻头长暗疮： 健康暗示: 肺部燥热，经常食烟饮酒引起，胃火过大，消化系统异常. 应对方法：多食清热生果如雪梨、山竹、沙梨，少吃冰冷食物，寒性食物易引起胃酸分 秘，造成胃火过大. 鼻翼长暗疮： 健康暗示: 忽然出的痘，可能同卵巢机能或生殖系统有关. 应对方法：不要过度纵欲或禁欲,尽量走出户外，享受健康自然。 无论身体哪个部位长了痤疮，都应注意调节好心情和饮食，这些常被大家忽视，但这是 痤疮发生和加重的“导火索”。还要注意勤清脸，切勿用手挤压患处，以免引起感染和毛囊孔 堵塞，加重病情甚至留下疤痕。病情较重者，需请医生诊治。