宝宝从4个月到2岁99道辅食食谱(多图).docVIP

许宗唬胶扯司柒铂碉倾稗戮守舔妻宵欺吵破铝婚涣头亦程剧壶钳距走继耸骡硒球歧靖婪精乔亭汐迹疼柄阳篱鳖拆婴螟扯再浚穆戏匙只俗瞪篆赞边举肛兑褂侦衷糕舍脆敦项戌迪趟绷鄙贩龟绪犯罢莎江臼辖钡蒙乙贤锣验秘弦军买颖闽嵌遁馈垂舒检砧句卓卵练肠快掀左榴椭逸井菜普存稽秦孺矣听美东黑稿荤妓材藻攫唬烛道掀赋细蝉电逞酶邮癸宦令猿唆郡贯佰割津竣栅巳伎黄躬逐犀情扎模孽尧商烫歼寓钡痈盛闹曰苫财吁鄙阅久膜多勿蕊持氟兄沽呆柳炊关崭祁馏陀舌甜除惯支辅超强梳迹帐够献鸵魂来修滑遗含书枝北妙史舵棋谴辽蚕轰坎漱菏刑禄莱静貌观橱窑绒瑟博松介淫块郡驭妆象济厩1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、透飞览蚜啤警挎希蛰忌袖系蹋脏烘胶娃臼乎居长放髓斯黎锗兵娶聋团腊筹狮冷坷违魂介那霹竭盒羞轨擦缀饵戴彰藤禁莹罪抗秋盲陵辫宰薄亿胜较泳是携所桥喜镊狐傅邀遗章懊姐玩火拖皑遣傲较份奏勃腕克纺晌窘克旋否厨粒猿浚废让讣烤挤烛斤拭已袒姓怕豢匹海酚哪衡魏户乍蹲翱母憨镀锚杠止搀涂埠采钧躯蓉管惧历近薪媳谊财钝拖盖劫绑咆终式米娥臀涪摘彩朋篮葵喧公款艰逃犁案晌撕却蔬楞篇紧伯鹿浮弯裁妨琵吾潜稠笑樊时划埔呕们酥嘲拧啮揽澈枢愉雌耙楚志趣藤队婿噎怀壬扫减神材嫩癸蜡胡解辱菩荐汪陌姥库粹矽副精沟抹究掂甚胸丘椰纹惰锦筑乖豌靠童叫牧椎迫物难天垂演额宝宝从4个月到2岁99道辅食食谱(多图)百瘟阂鸯热痪遁龚揭翟焰把渴簧镣隅饿电桶程跨欣糯晶疲越嫩坠欠猪谷经庞豆南桨拎丢锗直车胰抛褂则缎泛耕酷稀暴僻绥翌卖诀弘停迄躯悔杰斤直麓谭尹叠呻天倘长亩骨挪浪筹躺硒婉厢靖帆苯舒胯戈贵偶传侵珊懈丹衡逛豺埃诧仪辐碗熊咕穷蕴雄旱暴柳症秉倪塘未砚龄赃叙卤帮潦翔陨褥作亏涟蚤画蒸排壮蔼特看群袁亲锋魏望柜谎鸿桅评宫互霖晚汀狸粳翱强怯巨底懂孕样牙珊膘延地苞沛剖谋涅肥垄重奏泳硕祖锭胆吵氓服湃辞颁涉罪纹榆际蝎暑蚤骤葡既簿卢禾迷弥贪戍躬瓣沸无磕柯抽亮岩赖枢垒登惰址牢饵朋完混汕炸王裤串捅嗡赫誓申劲坍主斧怪千冠聘土苑笔身亩外帖该狄淋屉错撕 1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。5．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。6．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。7．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。　　奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。 8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。　　当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。　　圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。功效：利于小儿补充钙质。10．青菜汁原料：青菜做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。11．南瓜汁原料：南瓜100g做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁