产褥期饮食误区.pptxVIP

产褥期饮食误区;误区一：产后要大补;谓虚不受补，产妇很可能吃了这类活血排淤的食物之 后便秘或者产后出血。只有产妇在恶露排干净之后且 身体非常虚弱的情况下，才能借助中药材来补养身 体。;误区二：产后立即喝汤，多喝汤少吃肉;否则会堵塞乳腺管，不利于乳汁的分泌，还容易导致 产妇发热，因此只有等到乳腺管畅通之后，才能喝汤。;汤的同时一定也将肉吃掉。;食物，但这并不能说明产妇不能吃蔬菜和水果，不能 因为二者水气大就想当然地认为它们不利于产妇身 体的健康。事实证明，65533;怀孕孪使叩牟镜 貌炱诒忝刂⒌母怕矢撸銮倚孪使呋褂胁钩;湮谻和纤维素的作用，这些都是肉蛋奶等食物所 无法满足的。实际上蔬菜经过加热烹饪之后未必就属 于寒凉类食物，产妇若不敢轻易吃水果的话，至少电 可在正餐不久吃半个，以后??着消化系统的增强再逐;步增添进食水果的数量。; 黄酒和料酒有活血化瘀的作用，有助于产后恶露 的排出，所以分娩后一周之内，产妇在膳食中可以适 当加入一些料酒或黄酒。但却不能食用过量，更不能 长时间食用，否则不但会让产妇上火，而且酒精还会;通过乳汁影响到宝宝的发育，更会导致产妇恶露不 绝，造成继发性失血。; 有的地区在坐月子的时候，还要求产妇忌口，这 种说法是片面的。产妇忌口主要在于生冷寒凉、油炸 食物、燥结等人体难以消化吸收的食物，其他食物则 是不忌的。相反，为了实现营养均衡，产妇的饮食还