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选选择择恐恐惧惧症症如如何何克克服服选选择择恐恐惧惧症症 我该考研还是工作？我该生孩子还是升职？我的梦想是环球旅行， 我的工作朝九晚 五，怎么办？………人们常常会陷入这样一种“选择僵局”，——两个选择A和B，哪个 都有可取之处，哪个又都有不可取的地方！我们往往在两个选择之间苦苦纠结，不知 道究竟该如何选择。如何打破这种“选择僵局”？如何在两难的抉择中做出合理的选 择？ 对于在传统的教育模式下成长起来的我们，学校多年的教育并没有教会我们独立分析 问题的方法，而只是一味的告诉我们去寻找标准答案。好一些的会自己去寻找答案， 差一些的可能会去向父母、老师、朋友寻求答案。长年的考试压力使大多数人形成了 关于问题的三种思维模式—— 选择恐惧症 如何克服选择恐惧症1、所有的问题都是选择题或者判断题，不是A就是 B，即使是问答题，也是有标准答案的，这就使很多人坚信人生中的问题也存在标准 答案；2、一定要在规定时间内完成题目，否则成绩作废，这也就意味着关于人生的 许多问题都应该尽早的解决，并且尽量在“规定时间”内解决。3、见题答题，从不思考 题目本身是否有问题，从而导致很多人在遇到生活中的许多问题是，也总是见题答 题，试图找到正确答案。以我自己为例，最近我读了许多书来探索生命的意义，其实 隐含了两个思维模式——1、去看大量的书，看别人是如何看待这个问题的，希望能 从别人的经验和思想里得到一个标准答案；2、希望尽快找到生命的意义，越快越 好，最好是在这个月，否则我怎么选择工作呢？事实上，这些全是既往的选择模式在 作祟，今天，当我重新梳理自己关于这次选择的一些收获，我忽然发现了一个关于打 破思维僵局的好办法——当我们遇到一个问题：你希望选择A还是B？ （传统的僵局 是：A和B完全不相融，比如：高薪和陪伴家人的时间；朝九晚五的生活和环游世界， 等等） 你可以通过问自己以下几个问题来打破这个思维僵局。第一问：我为什么要面对这样 的选择？ （关键：多问几个为什么）这个问题能够帮助我们理清究竟自己困在了更深 层的哪些问题。 选择恐惧症 如何克服选择恐惧症例一，为什么要在高薪和陪伴家人之间做出选择？因 为我既想有丰厚的收入，又希望能够有足够的时间和家人在一起。为什么“既想有丰 厚的收入，又希望能够有足够的时间和家人在一起”？因为高薪意味着我要用很多时 间在工作上，这样就无法陪伴家人。例二，为什么我要去不断追寻生命的意义？因为 我习惯了别人告诉我一个方向然后去努力，不习惯于没有目标就做事情。这个时候， 我们往往可以看到事情究竟困住哪些信念上，比如：高薪意味着很长的工作时间，与 陪伴家人冲突，或者我需要有一个奋斗的目标。第二问：为什么一定只有A和B？ （为 什么一定要在A和B之间做出选择？）或者，为什么一定要…… （30岁之前生孩子/找 到自己的人生意义）？这个问题用来帮助我们跳开A和B的选择，不被两个非此即彼的 圈套套住，反思题目本身是否有问题，看看还有没有其他的选择，拓宽选择的可能 性。例一，为什么一定要在高薪和陪伴家人之间做出选择？为什么这两者一定不能兼 顾？是谁说高薪一定要花很长的工作时间？什么是高薪？多高算高？一个月赚5万要 工作28天，如果一个月赚2万却只用工作20天算不算高薪？为什么一定要去赚那么多 钱？生活真的需要这么多钱吗？例二，为什么一定要找到生命的意义？谁说生命必须 有意义？为什么我必须知道自己的天命？ 这个时候，我们可以很快发现，其实并不只有两个选择，在看似非此即彼的选项之 外，还隐藏有很多可能性，而我们只是被这个题目本身所限制，忽略了题目外的广阔 天地。第三问：为什么必须现在做出选择？这个问题是给我这个年龄的人出的吗？我 现在有足够的阅历和智慧来解决这个问题吗？ 选择恐惧症 如何克服选择恐惧症这一问是对于时间限制的提问，帮我们看清究竟这个 问题需不需要如此急迫的回答和解决。事实上，很多人生的重要问题都不是一时半会 儿可以找到解决的答案的，真正的答案往往需要时间带给我们解决的智慧；当然，有 时候我们从中会发现一些问题的紧迫性，明确在现阶段什么对自己最重要，从而促使 自己做出决断。例一、为什么必须现在就要在高薪和家庭之间做出选择？为什么不可 以等两年再做决定？因为现在孩子小，需要父母陪在身边与他一起度过生命最初的阶 段。——确实需要做出决断例二、为什么现在就要找到生命的意义？因为我被狗血的 成功学毒害了大脑，认为人只有在找到了生命的意义之后才能心安理得的活着；因为 我认为别人在年轻时找到了生命的意义，所以我也想尽快找到生命的意义。——纯属 扯淡第四问：我这么选择真的不违背自己的内心吗？当我们即将要