重庆市永川区高职院校田径运动员运动损伤调查研究.doc

重庆市永川区高职院校田径运动员运动损伤调查研究摘要：本文主要采用文献资料法、调查问卷法、数理统计法、访问法等方法，对重庆市永川区高职院校田径训练队运动员运动损伤的情况进行了调查分析。结果表明：运动损伤的部位主要集中在腿部、踝关节与膝关节；运动损伤的性质多数是肌肉拉伤、扭伤等；造成损伤的原因主要是准备活动不充分、训练计划不合理、运动员思想不集中等。在此分析的基础上，提出一些合理的预防建议，旨在提高运动员的训练效果和运动成绩，避免意外的运动损伤，同时为教练员的田径训练提供一定的理论参考依据。 关键词：重庆市永川区高职院校 田径训练队 运动损伤 预防措施 随着田径运动的迅速发展和运动水平的不断起高，竞赛越来越频繁，运动员承担的训练负荷也越来越大，特别是负荷强度的增加尤为明显，运动员长期处于艰苦训练之中，对运动员造成某个关节或某个肌群损伤是常见的，如不能有效的避免或得到有效的治愈，当其达到一定运动水平之后，这些运动伤病将会导致运动员专项成绩很难继续提升，更难以达到自身运动水平的高峰。同时也给运动员的自信心带来较大冲击，更糟糕的是致使那些极富有运动天赋的运动员过早结束运动生涯，造成人才的浪费，桎梏了我国田径项目的持续发展。在训练中如何最大限度地避免运动损伤，已经引起广大教练员和运动员的关注。本文试图通过重庆市永川区高职院校田径训练队运动员运动损伤的情况进行调查，分析造成运动损伤的原因，结合重庆市永川区高职院校的训练条件，提出一些合理的预防对策，旨在提高运动员的训练效果和运动成绩，避免意外的运动损伤，同时为田径教练员的训练与教学提供一定的理论参考依据。 1、研究对象及研究方法 1.1研究对象 重庆市永川区高职院校田径运动员运动损伤情况。 1.2 研究方法 1.2.1文献资料法 查阅与本研究有关的文献资料，并对其进行充分的检索，加以分析和利用。 1.2.2 问卷调查法 根据本研究的指标，制定《重庆市永川区高职院校田径运动员运动损伤现状调查表》的调查问卷，向有关教练员及部分运动员发放问卷100份，回收100份，有效问卷100份，有效率为100%。 1.2.3访谈法 利用在重庆市永川区高职院校实习条件，在2011年3月-11月期间分别对重庆市永川区高职院校的田径教练与运动员进行了访问与调查，获得了有关本研究的第一手资料。访问的主要内容：运动员损伤的主要部位；运动损伤给运动员带来的危害性；造成跳高运动员运动损伤的主要原因以及避免运动损伤的措施等等。 1.2.4 数理统计法 采用SPSS13.0统计软件对调查得出的数据进行统计学分析和处理。 2、研究结果与分析 2.1重庆市永川区高职院校田径运动员运动损伤史的调查情况 2.1.1田径项目出现运动损伤的调查情况 田径训练中，不同的项目有着不同的损伤，在项目上分布情况来看运动损伤率最高的是短跑项目,占整个运动项目35.00%,其次是跳跃项目，占整个运动项目30.00%，中长跑与投掷项目出现运动损伤的比率较低。分析其原因主要是因为跳跃项目对人体冲击力最大，尤其是人体的足部；短跑动作是无氧运动，它对人体的力量速度要求较大，最容易发生拉伤、扭伤。 2.1.2田径运动员运动损伤部位的调查情况 重庆市永川区高职院校运动员在田径运动中最容易受伤的部位发生在小腿部位，受伤率和受伤次数占第一位，占19.00%，排名二、三位的分别是踝部和大腿部，分别占17.00%和16.00%。这3个部位所占比例高达52.00%。据调查，出现运动损伤的较高的部位的运动员，主要是从事以短跑、中长跑、跳跃项目，因为这些项目主要靠下肢爆发力。在统计100名运动员中，在前半学期田径训练中运动员损伤共达到116人次，平均每人受伤次数为1.16次，这一个数字表明，运动员在训练中损伤较严重。因此重庆市永川区高职院校的教练员和运动员要引起足够的认识和重视，在今后的训练中采取合理措施避免这些部位的损伤，有助于提高田径运动训练的效率和成绩。 2.1.3田径运动员运动损伤性质的调查情况 表1田径运动员运动损伤性质的调查表（N＝100人） 从表1可知，重庆市永川区高职院校运动员运动损伤主要是以骨膜炎以及关节扭伤和肌肉拉伤为主，受伤人数和百分比最高，占全比例的60.00%，分别占23.00%、20.00%、17.00%。擦伤仅占16.00%。因骨折、脱臼受伤的人数则很少，仅占全比例的10.00%。而导致骨膜炎发生的原因是：运动员在进行运动时本身重力和地面反作用力相互作用，都集中在小腿骨骼上，使胫骨的弯度改变，胫骨骨膜松动致伤，跑跳时后蹬屈肌及长屈肌不断收缩作用在骨膜致伤。运动动作不当也容易引发关节擦伤、扭伤和肌肉拉伤。如此高发