母婴健康素养—基本知识及技能55条.docVIP

《母婴健康素养—基本知识与技能55条》(试行) .《母婴健康素养——基本知识与技能55条》（试行）由卫生部妇幼保健与社区卫生司委托中国健康促进与教育协会组织相关妇幼保健与健康教育专家编写，着眼于规范和引导现阶段孕产妇健康生活方式和行为应具备的基本知识和技能，分为基本知识和理念、健康生活方式和行为、基本技能三个部分，采用科学通俗的语言，集孕期营养、体重控制、孕期运动、分娩方式、母乳喂养、新生儿保健等诸多健康信息于一体，涵盖孕产妇人群在特殊生理时期应知应会的健康知识和行为要点，是一份实用的母婴健康知识锦囊。 基本知识和理念　　 　　　　 　　1. 女性生育的最佳年龄是24～29岁，孕妇年龄超过35岁属于高龄孕妇。　　 　　　　 　　2. 准备怀孕的女性最好从孕前3个月开始补充叶酸，并持续至整个孕期。　　 　　　　 　　3. 早孕反应一般在孕6周开始出现，在孕3个月后自然消失。 　　 　　　　 　　4. 孕妇（成人）正常血压为收缩压低于140毫米汞柱（mmHg），舒张压低于90毫米汞柱。　　 　　　　 　　5. 由于梅毒、艾滋病和乙肝病毒可以透过胎盘感染胎儿，因此在首次产前检查时应做相应的化验检查，以便及时发现异常，及时处理。　　 　　　　 　　6. 如果在孕前或孕期感染了弓形虫病，可能造成孕妇流产、死胎、死产、早产或胎儿畸形等不良妊娠结局。　　 　　　　 　　7. 在孕晚期产前检查项目中，血压、体重、宫高、尿蛋白、胎心率是每次必查的项目，但B超不需要每次检查。　　 　　　　 　　8. 产前诊断是指对胎儿进行先天性缺陷和遗传性疾病的诊断，包括相应筛查。年龄超过35岁的孕妇应进行产前诊断。　　 　　　　 　　9. 按照世界卫生组织的标准，妊娠期贫血的诊断标准为孕期血红蛋白（Hb）低于110克/升（g/L）。 　　 　　　　 　　10. 贫血孕妇应在医生指导下补充小剂量铁剂，同时注意补充维生素C，以促进铁的吸收与利用。 　　 　　　　 　　11. 孕妇补充各种维生素并非多多益善。如果过量摄入维生素A，可能会对胎儿有害。 　　 　　　　 　　12. 孕妇分娩前，如果出现阴道出血量多伴有或不伴腹痛、规律宫缩伴阵痛、胎膜破裂（破水）、头晕、头痛、严重呕吐、高烧、视物不清等情况，应立即去医院。　　 　　　　 　　13. 足月产是指妊娠满37周至不满42周期间分娩。　　 　　　　 　　14. 自然分娩是最理想、对母婴最安全的分娩方式。与剖宫产相比，有明显的优越性。　　 　　　　 　　15．由于分娩后体内激素水平急剧改变，产妇从分娩开始至产后10日内容易出现短暂、轻微的心境不良，如：郁闷、易落泪、哭泣、不安、轻度情绪紊乱、易疲乏并伴随焦躁，称为产母郁闷。　　 　　　　 　　16. 新生儿出生时的平均体重为3200克（6斤4两）左右，出生体重达到或超过4000克为巨大儿。　　 　　　　 　　17. 新生儿出生后由于体内水分丢失较多，可导致生理性体重下降，但一般不超过出生体重的10%，约7～10天体重恢复。　　 　　　　 　　18. 新生儿满月时，体重增加600克以上为正常。　　 　　　　 　　19. 新生儿的生理性黄疸一般7～10天左右消退。 　　 　　　　 　　20. 新生儿的脐带脱落时间一般在出生后1～2周。 　　 　　　　 　　21. 假月经、乳房肿大与泌乳、“螳螂嘴”与“马牙”等都属于新生儿期正常的生理现象。　　 　　　　 　　22. 母乳是婴儿最理想的天然食物。纯母乳喂养可满足6个月内婴儿所需的全部液体、能量和营养素。婴儿添加辅食后，可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。　　 　　　　 　　23. 0～6个月的正常足月婴儿如果采用纯母乳喂养或者配方奶喂养，一般不用额外补充钙剂，但应于生后15天开始，每天补充维生素D400～800国际单位。　　 　　　　 　　24. 满月内的新生儿能看清楚的最佳距离为20厘米左右。　　 　　　　 　　25. 充足的睡眠有助于促进婴儿发育，满月内的新生儿一昼夜的睡眠时间一般为16～18个小时。　　 　　　　 　　26. 新生儿疾病筛查是在婴儿出生72小时后采集足跟血，进行先天性甲状腺功能低下和苯丙酮尿症（PKU）等疾病的筛查。　　 　　　　 　　27. 新生儿听力筛查在出生后3～5天内进行。如果初步筛查有问题或可疑，应于3个月内进行复查或转诊到专科医院，以便及早发现听力异常。 　　 　　　　 　　28. 婴儿的前囟（在头的顶部）是由4块颅骨相接处形成的空隙，出生时对边距离约为2.5厘米，一般在1