《养生月刊》使我受益匪浅.docVIP

《养生月刊》使我受益匪浅我原是“三高”人群，血脂高，血糖高，血压偏高。还有多种慢性病，如胆囊炎、肠胃炎、心脏早搏等。随着年龄增长，机体老化，病痛更多。但自从与《养生月刊》结缘后，身体状况大有好转，基本做到不吃药，不去医院。所以，我内心非常感谢《养生月刊》，感谢《养生月刊》给我带来健康，使我受益匪浅。具体有如下几点。 一、帮助我转变理念 我原来认为，人是一命一福，命运注定，靠养生没有用。所以在退休前，工作考虑多，身体注意少!更不讲究养生，因此成了医院里的常客，医药费月月超支。退休后，看书时间多了，经常翻翻《养生月刊》，看看“养生讲席”，“名人养生”等栏目，使我理念上有了大的转变。中医养生保健是中华民族的伟大发明，中国古代先哲们认为“养生应该是个人的主动行为”。如有一位养生专家十分强调“生命支柱是健康”，虽已届97岁高龄，依然是鹤发童颜，步态轻盈，声音洪亮，靠的是后天之养。人之保健全在于自身，要树立正确的养生观，对养生从忽视到重视，从被动到主动，从不自觉到自觉坚持，方能获得较好的养生保健效果。 二、指导我保养身体 看了“养生传经”、“退休之后”、“文化乐园”等栏目，使我在科学养生、精神养生、文化养生等方面的实践中尝到了甜头。例如，对四时养生这一重要命题，《黄帝内经》中有专门论述，阴阳四时者，万物之终始也，所以圣人春夏养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。并