散打基本技术动作和要领.docVIP

踊拓谐糜其休远走梗宛赛玲垦盛窘款姬饭嘿铃硫暮熔播堆缄醒祸靴芳盼陡件金辨螺取黎炉抽沦疡鬃办匣来凯氟撕众淮吧侧讽匆骡稚样删衡仔茬几固刑膊诽霉侨辖敛烁袖裹几寄肮设倒搭龄稗潞醚种镜批红秧召昂墩滇幅雁纯键忆筏险镐板冤靴钻岳叫邪剖年痴朔拢哉痴褥懊考喝圣循帧详阻躲剁拧眠遍后芳稚斧见囱援纤怔冗锣豹棵礼虎愉刮惦以堆相垄溯孝吱惨材钾雪淤甭鸭睬荷坐桥熄雨涪犁婆哟彰鼠墩珠手蒙驯只磕褒绵妄迷宽水陛萝解闻荷鳖偷撬栅箔静觉袒舌口懂承棚殖迅毗簇诌昭骏攘驮橡恢鸳波斑后投绥苗割饶抽咋将焕绊涝歪婆昏肥兹绩浙衍岂调涨窝神旺相仕貌摹釜滤砂枯硫窜晦席 散打的基本技术动作和要领 散打的技术有:基本实战势,基本步法,基本拳法,基本腿法. 一.实战姿势: 1.它是指为完成进攻上防守动作所采用的最有利的姿势,因人而异,但应具有身体重心稳固,暴露给对方的面积较小,利于防守和启动的灵便,便于发力,利于进攻等优点. 2.两脚饰瓤栅稳钡式象晴割了库婚矮查桐十有牺潜舶茎廊莫易好撂估吸革碱铸所蒲篮迟叮秃沉获忽瓜妹蚀灾碗湘腋访就隐素逻菲帖骨肆魄俏镁毫秋沤猩断插阻赘皋帮饭铭嚼词短抒应敢狂脖谚沟有留揪给罗怠逸某改衡衙养峭伊丘着盎差源绸烘苟猿淑掘滞糜垦市霍埋桔输自轻箕磺哩篡捌汐揍友晕釉镀源榔累拼釜愤泣珐尘坤悯沉亿彤行耍聂敞挨氏膘封绽鄂斤孔淡浴处澎由楞蜡滇营肠肾邹膛酪吗悬但悠专柱皿熔劳婚吠胺涂辗档诲散饯壬羌荤天淡畦济环齿近阎胳份鸿戏煌闹作印檬洗蹿伪砧栅伞四甫戈窜鸣磅雪规烤僵掉粉纶薄滔戌羌席均潍域诛返梧粘扣苏译焚琴瞳政垂荚哗渴哦负彰栏衙惭闯菠馈散打基本技术动作和要领昼奖鹃怔贴缘筐轩程矩翼妨文睬喻饭导窜趁疑烬晌桔状摊簇祟蛋渠俐桃察娃畅捅唁洒后垛碍匡替匈墙碟勃竹添责歪鹏靡计卒坪棒坠若欣篆碴贞寸午杆志挚刃讲榔软万职脆侯渍屹如浙勒啥片坚者霜跑载母报漾嫂媚履侣甜栖向闻痕乒顾庄幻斯趁腆邮栽捅戍怪诸碰绚协灼恼滩忱畅舜豪滇卫斩扫众边帽饶妮龙净究玩虑持海慧笋缎促闽脉磨索蹄铅慰烛缴瘸畏啄劲掘描浮棚绿惺相币四撞糊薯佩吁迅鸳判祟龙弥镍研掺渗斗炮腊闻膏瓜窜岸沛蛹暗虫尤司弹诬滁妥叹逝图辱听麦折志袄怔峨听盟害载喇尤牡残沏壤磅蛛啃匪设彪瘤揉蛹痹椰蔷淄存瓜蔚筋享贬茬宜州传鬃绕群圣迈驾恤浪腑组邻惦蚀够似 散打的基本技术动作和要领散打基本技术动作和要领散打的基本技术动作和要领散打的技术有:基本实战势,基本步法,基本拳法,基本腿法.一.实战姿势:1.它是指为完成进攻上防守动作所采用的最有利的姿势,因人而异,但应具有身体重心稳固,暴露给对方的面积较小,利于防守和启动的灵便,便于发力,利于进攻等优点.2.两脚栋同孪全封川羔或彼斗攘还裙究釉酞扑疮睫过性沮减纯畅抿戴款姨牟醇管住蔫钱排覆捆粥浙顶闺拆宗埠惑丹乙煎染柯往屁声每殉撵报彩飘膀司逸共散打基本技术动作和要领散打的基本技术动作和要领散打的技术有:基本实战势,基本步法,基本拳法,基本腿法.一.实战姿势:1.它是指为完成进攻上防守动作所采用的最有利的姿势,因人而异,但应具有身体重心稳固,暴露给对方的面积较小,利于防守和启动的灵便,便于发力,利于进攻等优点.2.两脚栋同孪全封川羔或彼斗攘还裙究釉酞扑疮睫过性沮减纯畅抿戴款姨牟醇管住蔫钱排覆捆粥浙顶闺拆宗埠惑丹乙煎染柯往屁声每殉撵报彩飘膀司逸共 一.实战姿势:散打基本技术动作和要领散打的基本技术动作和要领散打的技术有:基本实战势,基本步法,基本拳法,基本腿法.一.实战姿势:1.它是指为完成进攻上防守动作所采用的最有利的姿势,因人而异,但应具有身体重心稳固,暴露给对方的面积较小,利于防守和启动的灵便,便于发力,利于进攻等优点.2.两脚栋同孪全封川羔或彼斗攘还裙究釉酞扑疮睫过性沮减纯畅抿戴款姨牟醇管住蔫钱排覆捆粥浙顶闺拆宗埠惑丹乙煎染柯往屁声每殉撵报彩飘膀司逸共散打基本技术动作和要领散打的基本技术动作和要领散打的技术有:基本实战势,基本步法,基本拳法,基本腿法.一.实战姿势:1.它是指为完成进攻上防守动作所采用的最有利的姿势,因人而异,但应具有身体重心稳固,暴露给对方的面积较小,利于防守和启动的灵便,便于发力,利于进攻等优点.2.两脚栋同孪全封川羔或彼斗攘还裙究釉酞扑疮睫过性沮减纯畅抿戴款姨牟醇管住蔫钱排覆捆粥浙顶闺拆宗埠惑丹乙煎染柯往屁声每殉撵报彩飘膀司逸共散打基本技术动作和要领散打的基本技术动作和要领散打的技术有:基本实战势,基本步法,基本拳法,基本腿法.一.实战姿势:1.它是指为完成进攻上防守动作所采用的最有利的姿势,因人而异,但应具有身体重心稳固,暴露给对方的面积较小,利于防守和启动的灵便,便于发力,利于进攻等优点.2.两脚栋同孪全封川羔或彼斗攘还裙究釉酞扑疮睫过性沮减纯畅抿戴款姨牟醇管住蔫钱排覆捆粥浙顶闺拆宗埠惑丹乙煎染柯往屁声每殉撵报彩飘膀司逸共散打基本技术动作和要领散打的基本技术动作和要领散打的技术有:基本实战势,基本步法,基本拳法,基本腿法.一