休闲体育对大学生个体发展之作用.doc

休闲体育对大学生个体发展之作用摘要：高速的社会发展和生活节奏使得许多身心尚未完全发展成熟的大学生的健康状况处于 “亚健康状态” 。改善这种现状的途径之一就是提高大学生的休闲体育普及率。休闲体育在促进学生的身体健康、心理健康以及社会生活能力方面都有重要裨益。随着社会的进步和发展，人们的生活水平和生活质量正在不断地改善和提高。与此同时，人们的生活压力也相应增加。大学生作为一个特殊群体，身体和心理都受到各方面压力的影响。 关键词：休闲体育 ;特点 ; 价值;大学生；个体发展 1.休闲体育的概述及定义 休闲体育是相对于竞技体育而言的,是人们在休闲时间中所从事的有益于身心愉悦健康的体育活动。休闲体育主要是以娱乐、健康为主的体育活动，由于没有竞技体育那样激烈对抗，又可以回避因失败而产生的消极影响，使人易处于一种快乐、享受状态之中；人们可以根据实际情况，自由选择自己所喜欢的体育项目、方式、时间，依照自己的意志和想法，自由自主、轻松愉快地从事身体活动。休闲体育还可以在大自然中进行，这样既可欣赏到大自然的美景，又可体味到自身活动的莫大乐趣。 国内外学者对体闲体育的定义众说纷纭,从休闲体育运动的内容和特征概括说来,体闲体育就是在休闲时间,用各种方法与手段进行身体锻炼、开展形式、内容丰富的身体娱乐,把它作为一种现代和谐社会的交往方式,并达到健身养心和调剂学习紧张气氛的作用,是自愿参与的一种非正式组织化的体育活动。休闲是体育活动的基础,体育运动是休闲的重要形式,二者相辅相成,密不可分。高校体闲体育就是指学生在上课和组织性体育活动之外的体育活动,是为适应现代社会需要和学生的兴趣的需要而实施的体育理念。2.休闲体育的特点 2.1自由性 休闲体育是人们自发的，自己内心本能喜好参与的一种休闲活动，这种活动是依据自由意愿来选择的，人们认为其值得追求，有主动性，没有强迫性，因而休闲体育本身就具有自由选择的属性。真正的休闲是自由选择的结果，是根据每个人的个性、兴趣、需求所选择喜爱的活动。这种自由性具体表现在参与时间的自由、场地器材选择的自由、选择内容的自由、参与方式的自由以及活动的自由等方面。 2.2趣味性 休闲体育没有过高的技术与规则的要求，没有目标的压力，即使是毫无运动基础的人，只要有参与的意愿，就可以立即进入角色，只按自己的意愿活动，而不必在乎别人的看法。所以，休闲体育是为了获得某种纯粹的快乐而进行的活动。 2.3 建设性 休闲体育有助于个人的全面发展与完善，它使人身体强健、理智清醒、道德高尚。休闲体育具有追求快乐和价值的性质。在现代社会，通过休闲体育获得的满足和快乐能使人们从社会责任的压迫解放出来，满足人们对内在价值的追求和情感的需要。 2.4 多样性 随着信息社会和知识社会的到来， 以往标准化的生活模式已经因为各种因素的变化而被打破了，弹性化、分散化和个性化的生活方式越来越受到人们的欢迎和重视。随着多样化的兴起和标准化的衰退，与标准化相适应的群体文化将逐渐被一种更强调多样化和个性化的文化所取代。多元性文化强调休闲体育是个人选择的、使其快乐的任何体育活动，这种多元性决定了休闲体育形式的多样性特点。 3.关于休闲体育类型 目前，关于休闲体育的划分主要有二分法和三分法两种分类方式。二分法主要是按运动项目分类，分为竞技类和非竞技类两类；按观赏参与活动划分为观赏性休闲体育和参与性休闲体育两类；按活动方法分为徒手运动项目和器械运动项目；按运动强度与运动时间分为有氧运动项目和无氧运动项目；按活动人数可分为单人休闲体育和多人休闲体育；按运动场所可分为室内和室外休闲体育。三分法主要遵循三种划分标准，一是按供给渠道划分，可分为自给性休闲体育、社会供给性休闲体育和商业供给性。二是按地形地貌可分为海陆空三种，即水上休闲体育，陆地休闲体育和空中休闲体育三类。三是按活动中参与者的身体状态划分， 认为休闲体育可以划分为观赏性休闲体育、相对安静状态的休闲体育和运动性的休闲体育三类。休闲体育的终极目的是获得心灵的愉悦，从这个角度来说，任何体育活动或项目都可能是休闲体育的潜在对象。 4.当今大学生参与休闲体育的现状 有研究者为了解当代大学生参与休闲体育的现状，对我国十几所重点本科院校大学生的余暇时间、休闲项目的选择、大学生参加休闲体育的动机、锻炼频度、锻炼的形式、内容、场所以及大学生休闲体育消费结构进行了问卷调查和专家访谈。结果表明，当前大学生休闲体育状况及面临的主要问题有六个方面： 1、大学生余暇时间主要用于网上冲浪，用于锻炼身体放松身心的休闲体育时间相对较少。 2、大学生休闲项目选择呈现多元化，男女休闲体育项目选择各有偏重。男性倾向于强度较大、对抗性较强的体育项目；女性倾向于强度