健身运动处方对高校教师心理健康影响.doc

健身运动处方对高校教师心理健康影响【摘要】 目的 探讨促进高校教师心理健康的健身 运动处方，为高校教师心理健康干预提供依据。方法 采用心理测量法和 实验法对不同年龄、性别的486名高校教师实施健身运动处方锻炼。结果男子实验组与对照组相比，在躯体化(tA=-3.01，P＜0.01；tB=?-2.43 ，P＜0.01)、抑郁(tA=-1.95，P＜0.05；tB=-1.96，P＜0.05) 和焦 虑(tA=-2.02，P＜0.05；tB=-2.48，P＜0.05)方面差异有统计学意义 ；女子实验组与其对照组相比，在身体化(tA=-2.49，P＜0.01；tB=-1.97 ，P＜0.05)、抑郁(tA=-2.72，P＜0.01；tB=-2.52，P＜?0.01) 、焦虑(tA=-2.55，P＜0.01；tB=-1.98，P＜0.05)方面差异有统计 学意 义。除此之外，男子实验A组与对照组相比，在人际关系(t=-2.69，P＜0.05)、敌 对性(t=-2.62，P＜0.01)和强迫性(t=-2.31，P＜0.01)，差异有统计学意 义；女子实验B组与对照组相比，则在强迫性(t=-2.27，P＜0.01)、人际关系(t =-2.11，P＜0.01)等方面差异有统计学意义。结论 指 导高校教师科学地运用健身运动处方进行锻炼，能有效地增强高校教师的心理健康状态。 【关键词】 精神卫生；处方，非药物；对比研究；全体教工，院校 【中图分类号】 R 395.6 G 806 G 478.2 【文献标识码】 A 【文章编号】1000-9817(2007)08-0747-02 随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，高校教师的身心健康问题也日趋突出。据报道 ，清华大学1985-2004年20 a间，“英年早逝”的教师共计150名，平均死亡年龄55.58岁 ?［1］。为提高高校教师的身心健康，笔者采用健身运动处方指导高校教师适度、科学 地锻炼，以探求适合高校教师身心健康发展需要的科学健身模式。 1 对象与方法 1.1 对象 抽取23～59岁、具有本科学历和讲师技术职务以上的、且无锻炼 习惯的高校教师335名为研究对象。在单位宣传发动、自愿参加的前提下，随机选取男性102 名、女性82名为实验组，其中按年龄分为A组(23～39岁，男性50名、女性42名)，B组(40～5 9岁，男性52名、女性40名)。同组的健身内容和要求一致。其余的按照年龄分为男子对照A 组(38名)、对照B组(41名)，女子对照A组(38名)、对照B组(36名)。在实验过程中要求对照 组不参加体育锻炼。 1.2 方法 1.2.1 心理测量法 运用症状自评量表(SCL-90)［2］评定心理健康 状况，该量表包含躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对性、恐怖、偏执和精神病性 等10个因子。 1.2.2 实验法 健身运动处方实验分2个阶段：第1阶段为5-7月份，以发展 力量素质和耐力素质为主，着重提高心血管功能；第2阶段为8-10月份，以发展、协调和耐 力素质为主，提高耐力、柔韧、力量与反应素质。 实验组在第1阶段每周二、四下午按健身运动处方模式锻炼1次，每次50～60 min。从第2阶 段实施起，每周六下午增加1次，时间相同。 1.3 统计分析 采用SPSS 10.0软件包进行数据处理。 2 结果 2.1 实验前训练组与对照组SCL-90因子分比较 实验前经同质性检验，2个 实验组与对照组之间SCL-90各因子分差异无统计学意义(P＞0.05)。 2.2 实验后实验组与对照组SCL-90因子分比较 ?见表1～4。 实验后，实验组与对照组相比，躯体化、抑郁和焦虑因子分差异有统计学意义(P＜ 0.05或 1