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第六章 传统体育运动帕肺栗翰梨;目录武术一健美操二 跆拳道;第一节 武术 一、武术的分类与;二、拳术介绍拳术既是武术的一种;拳种介绍（一）长拳 ;三、武术器械与十八般兵器（一）;(二)十八般兵器 中国历史上出;到了三国时代，著名的兵器鉴别家;四、太极拳运动太极拳是我国民族;太极拳的特点与动作要求练习太极;太极拳的特点与动作要求 练习太;第二节 健美操一、健美操的概念;（二）起源近代来源于美国黑人的;（三）发展美国是对现代健美操的;（四）我国健美操发展概况 在我;二、健美操的特点及作用（一）特;（二）作用1. 促进内脏各器官;三、健美操的内容和分类（一）健;（二） 健美操的分类1. 大众;四、健美操的基本动作内容及作用;五、健美操的比赛规则简介(一);(一)总则介绍6. 比赛场地：;10. 评分方法（1）比赛采取;（二）成套动作的评分包括艺术分;第三节 跆???道 一、跆拳道概述;一、跆拳道概述跆拳道运动具有典;二、跆拳道的特点及作用(一) ;(二) 跆拳道的作用 1．强身;三、跆拳道基本技术(一)步法技;3、侧移步左侧移步 动作;4、跳换步动作方法：实战姿势站;5、前垫步动作方法：实战姿势站;（二）拳的技术1、左正拳击打动;（三）腿的技术 1、前踢 2、;四、跆拳道的品势 品势就是指“;五、跆拳道的礼节、服装与段位介;(二) 跆拳道的服装参加跆拳道;(三)跆拳道的段位 十级为白带;第四节 游泳一、游泳运动概述1;1. 学会游泳终身受益(3) ;1. 学会游泳终身受益(5) ;（二）游泳项目 广义的游泳运动;二、如何亲近水（一）水中站立与;三、泳姿（一）怎样学蛙泳1. ;2、腿部动作的学习（1）陆上模;（2）水中练习① 固定支撑做蛙;（2）水中练习② 蛙泳腿和呼吸;（2）水中练习 ② 蛙泳腿和呼;3. 臂和呼吸动作的学习（1）;3. 臂和呼吸动作的学习岳挠抖;4. 完整配合动作 （1）陆上;（二）怎样学爬泳1.身体姿势爬;2. 腿部动作的学习 爬泳技术;3、臂部动作入水滑抱 拉推划水;四、怎样学出发（一）陆上模仿练;（二）水中练习(1) 坐在池边;（三）注意事项(1) 必须学会;技能训练1. 简述拳术的种类？