别让懊恼事夺走了你健康.doc

别让懊恼事夺走了你健康人生在世，不可能事事如愿，经常会遇到对人打击很大的懊恼事。发生这种情况后，有相当一部分人把握不好分寸，着急上火，悲观泄气，走向极端，精神发生扭曲，导致阴阳失衡，轻者疾病缠身，重者伤及性命。所以，当人们遇到懊恼事时，应该控制自己的情绪，调整自己的心态，不要让懊恼事影响你的心情，夺走你的健康。那么，具体应该怎样做，才能不让懊恼事夺走你的健康呢? 首先，要想得开，正确对待人生中的一切不幸。人生中遇到是非曲直、磨难挫折是在所难免的。坎坎坷坷、有得有失，才是真正的人生。不要徘徊在繁琐的事物之中，为自己的私利斤斤计较，为功名利禄劳苦奔波，使自己处于极度的消极、痛苦和烦恼之中。为何悲惨惨、凄切切地虚度一生呢?如果换一种思路，换一种心态，就能海阔天空，晴空万里。其次，要接受不可改变的事实。在懊恼事发生以后，即使我们不接受命运的安排，也不能改变事实分毫，面对现实，并不等于束手接受所有的不幸，只要有任何可以挽救的机会，就应该努力奋斗。如果发现情势已不能挽回和逆转时，最好接受事实，做到改变不了环境，就去适应环境；改变不了他人，就应该改变自己；改变不了过去，但可以改变现在；改变不了事实，可以改变态度；不能预测明天，可以把握今天；不能改变天气，可以改变心情。唯有如此，才能在人生的道路上掌握好平衡，避免因钻牛角尖影响健康。再次，要知足。事实证明，许多的长寿者，都是知足常乐的人，他们无不是心平气和，看淡金钱名利，不被任何琐事所困扰。知足是一笔思想的财富。许多时候，知足地享受生活，何尝不是在品尝幸福与成功的滋味呢?能看到每件事情的最好一面，养成这样一种习惯，便是千金不换的珍宝。最后，是在人生的旅途中，遇到懊恼事和不幸后，可用逆向思维的方式方法来解脱。古时候有这样一个故事：有一位住在长城边的老翁养了一群马，其中有一匹马忽然不见了，家人们都非常伤心，邻居们也都赶来安慰他，而他却无一点悲伤的情绪，反而对家人及邻居们说：“你们怎么知道这不是件好事呢?”众人惊愕之中都认为是老人因失马而伤心过度，在说胡话，便一笑了之。可事隔不久，当大家渐渐淡忘了这事时，老翁家丢失的那匹马竟然又自己回来了，而且还带来了一匹漂亮的马，家人喜不自禁，邻居们惊奇之余亦很羡慕，都纷纷前来道贺。而老翁却无半点高兴之意，反而忧心忡忡地对众人说：“唉，谁知道这会不会是件坏事呢?”大家听了都笑了起来，都以为是把老头儿给乐疯了。果然不出老翁所料，事过不久，老翁的儿子便在骑那匹马时摔断了腿。家人们都挺难过，邻居也前来看望，唯有老翁显得不以为然，而且还似乎有点得意之色，众人很是不解，问他何故，老翁却笑着答道：“这又怎么知道不是件好事呢?”众人不知所云。事过不久，战争爆发，所有的青壮年都被强行征集入伍，战争相当残酷，前去当兵的乡亲，十有八九都在战争中送了命，而老翁的儿子却因为腿跛而未被征用，他也因此幸免于难，故而能与家人相依为命，平安地生活在一起。这个故事便是“塞翁失马，焉知非福”的出处。老翁高明之处就是用逆向思维看待了失马懊恼之事。 在沉重的打击面前，需要有处事不惊的乐观心态，这样就能战胜沮丧，化坎坷崎岖之路为康庄大道。你可能丢掉了原本属于你的东西，或是错过了一次机会，但是，精神绝不能消沉。冷静而达观，愉快而坦然，是成功的催化剂，是另辟蹊径、迎接胜利的法宝。 人生如同一艘在大海中航行的帆船，偶遇风暴是无法改变的事实，只有顺其自然，学会适应，才能战胜困难。现实生活中我们应该学会顺其自然，快乐地生活。只有这样，才能健康、乐观地度过人生中的低谷及难关，迎来阳光灿烂的明天。 1