第七章 家庭及个人成长.pptVIP

第七章 家庭与个人成长;主要内容; 请大家画一张简笔画： 《我的家》;关于家庭;认识家庭;认识家庭; ;家庭子系统;家庭角色;“边界”或“疆界”;“结盟和联合”;;家庭成员的排序;迂回关系;权力;绘制家谱图;二、家庭对我们的影响;《自卑与超越》;有关阐述;父亲的影响： “他必须证明他自己对妻子、对孩子，以及对社会都是一个好榜样。他必须以良好的方式应付生活的三个问题：职业、友谊和爱情。他必须以平等的立场和妻子交往，以照顾并保护他们的家庭。” 作为父亲，他不可忘记：“妇女在家庭生活中所占的创造性地位是不容贬抑的。他的责任不是贬低母亲，而是和她一起工作。在金钱方面，即使经济来源依靠他，他也不应觉得自己是施予者。在理想的婚姻中，男方供给金钱只不过是家庭中分工的结果而已。在家庭中不应有统治者，每一个能结成不平等感觉的机会都应该设法避免。” 在阿德勒看来，赚钱与负责家务是男女的不同分工，并不表明一方优于另一方；在婚姻中，双方需要的是合作，而不是一方的权威。两个人都不应该以任何方式统驭对方。 ;出生排序： 在阿德勒看来，“由于每个孩子在家庭中的排行不同，每个孩子就因而处于不同的成长情境下。这样，每个孩子就会在他的生活样式中，表现出他想适应自己特殊情境所造成的结果。” 最值得注意的是长子、次子与最小孩子。 ;过去的眷顾者，对未来却心存悲观 独特的成长情境是独生子的惟我独尊的时光，但当第二个孩子降生时，他发现自己被逐下了王座。 影响：他就会开始想把母亲拉回到自己身边，并考虑要怎样做才能重新获得别人的注意。 孩子吸引他人注意的方式 最糟糕的一种是孩子做出各种令母亲无法忽视的恶行劣迹，以吸引她的注意。但他的错误行为却会使他真的被冷落在一旁。更麻烦的是他非常可能在这种错误的努力中愈陷愈深。;次子;老小面对的主要事实是： 其一，他有许多竞争者。 “当他如此做时，他是处在一个相当有利的情境中：父亲、母亲、兄姐都会帮助他；还有许多事物可以激发他的野心和努力；同时又没有人从后面攻击他或分散他的注意力。 因而最小的孩子经常成为整个家庭中的栋梁。” 其二，老小非常可能成为最受宠受的孩子。 ;独生子（女）;;依恋;依恋的类型;安全型依恋; 不安全型依恋： 回避型：与人交往和建立关系时基调是不信任。 焦虑矛盾型：特点是过分依赖，患得患失。内部工作模式也是不信任。;回避型依恋;焦虑矛盾型依恋;依恋的重要性;依恋类型与爱情关系;测测你的依恋类型;改变依恋类型是可能的 一项研究发现30％的女性两年内改变了她们的依恋类型（Davila等人，1997）;回避型依恋 1.鼓励建立一个安全依恋类型的朋友圈，聊天、出游等。 2.每周至少要和3～5个陌生人说话：从不交谈的邻居，公司中从不交往的同事； 3.努力发现朋友、爱人、同事的优点和好笑的事情；训练自己对一些生活琐事关心，征求朋友、同事与爱人的意见。记录下来，成为自己的珍藏； 4.不要把秘密深藏在心底，选择适当的对象释放秘密。 ;五条改善焦虑—矛盾型依恋建议： 1.如果还没有恋爱，找一个安全依恋型的爱人是绝对的必要； 2.建立一个安全依恋类型的朋友圈，聊天时多听少说，专注于理解他人； 3.每周至少要做两次以上的情绪自我觉察，并记录情绪失控的外在原因及内在实际原因,增加内省动力； 4.培养切实可行的舒缓情绪方式（如深呼吸，放松训练及运动艺术类活动）,并经常使用以至形成习惯； 5.每天给自己留有独处的时间。;家庭影响;可以替代的未满足期待;放下某些未满足的期待;;和我的期待说再见：;;与父母沟通;TA的人格“三我”说;父母我（parent ego state） 是一个人从父母（或者是其它具有父母影响力的人）学习而来，整合到自己人格中的部分，当一个人在父母状态时，外显行为会表现的象自己的父母，而内在的想法和感觉依然。表现出保护、控制、呵护、批评或指导倾向。他们会照搬政策和标准，发表类似如下的意见：“你知道规则，必须遵守。” “不许说谎””要好好学习”…… 特点：命令性质、关怀性质 功能组成：批评父母（CP）、抚育父母（NP） ;儿童我（Child ego state） 儿童自我状态则是一个人以自己过去（特别是幼时）的方式来思考、感觉、表现的部分 。反映了由于童年经历所形成的情感。它可能是本能的、依赖性的、创造性的或逆反性的。 特点：主观、自私、冲动、挑剔、抱怨、发牢骚以及好奇、嬉耍、亲昵、激情 功能组成：自由儿童（FC）和顺从儿童（AC）;成人我（Adult ego state） 成人自我状态则是一个人利用既有资源来思考、记忆并应用的部分，通常不带有感觉。表现出理性、精于计算、尊重事实和非感性