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女人头上长白发难看又尴尬？只需这几招,让你头发渐渐黑回来
女女人人头头上上长长白白发发难难看看又又尴尴尬尬？？只只需需这这几几招招，，让让你你头头发发渐渐渐渐黑黑
回回来来
随着年龄的增长， 及压力的加重，很多人年纪不大却不知不觉出现了白发。有面临
高考的少年，也有面对事业、家庭压力的中年人。头上长了白头发虽然并不是什么大
事，可是实实在在的影响外观形象。
白头发严重的甚至有时会被误会是老人，只能尴尬地笑笑。
白头发既有先天的因素，也有后天的因素。一个人如果总是精神过度紧张，操心的事
情太多。心理压力越来越大，就很容易产生白发。
想让自己的白头发越来越少，除了要调节心态，保持愉快的心情，还有一些好的方
法。小编这就跟大家分享一下。
一、调节饮食：头发变白有一部分原因是因为饮食的不平衡，从而缺少一些维生素和
元素导致头发缺少黑色素。因此在平时可 多注意饮食的调节，多吃像黑木耳。黑芝
麻。核桃等食物，有助于新生毛发；
二、没事多按摩头部：头部分散了很多的穴位，经常梳头或者用手指按摩头部，可
促进毛囊生长头发；
三、勤于锻炼：锻炼不仅能促进我们的血液循环，增强体质。从而增强毛发里制造黑
色素细胞的功能。另一方面也可 调节心情，减少白发的生长。
本文作者：美容护肤每日分享
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