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五人制足球终级防守解密 [ 足球教学 ] Alex 2016-03-05 来源：零距足球 37次浏览 tags:?足球战术 ???? ????进犯能使竞赛变得刺激，但要想让球队真实的变成一支球队并取得持久的成功，那还得靠防卫。关于我们大多数人来说，我们更情愿控球然后射门得分，所以防卫常常被疏忽也就家常便饭了。 ????本文全部阐述了在五人制竞赛中所需求的防卫技巧、防卫战术和防卫战略，而是否掌握了这些方面则是区别球队好坏的主要标杆：好球队对此熟练掌握，而乌合之众则对这些一窍不通。 ????五人制竞赛里训练有素的防卫看起来是什么样的？ ????下文我们将列举一些五人制足球竞赛里特别的防卫战略，假如你想知道一支好的五人制球队是怎么防卫的，可以想象一下篮球队的防卫。 ????在篮球竞赛里球队的每个人都要参加防卫，站在对手和对手的进犯方针之间——在足球竞赛里也即是站在球门前。所有这些都是为了减少对手制造的要挟。 ????在篮球竞赛里，一对一防卫时防卫球员要接近对手，尽也许的封堵对方的任何投篮。最主要的是，防卫球员不会在不能接近球的状况下简单下手抢断，而是阻挡住对手的行进并不断施压，迫使对手远离进犯要挟区，并伺机夺回球权。 ????下面我们会更详尽的分析这一战术，并提供许多小技巧以供在实质中运用——当然由于太多了，不可能一次全用上，或许每次防卫能用到其中一两条。请mark这篇文章，分享给你的队友，并在每次实践后再来看看温习一下。熟练掌握以下技术，你的部队将不再那么简单被击败！ ????1.?留意防止对方的反击 ????当本方在进犯时，队员们很简单疏忽防卫使命。可是许多丢球都是源于进犯过于投入而被对手钻了空子打反击。 ????所以在进犯时，保证本方有一个球员一向处于防卫方位——这并不意味着他要游离于球队的全体以外，而是说他要时刻准备好阻断对方前锋的反击和应对本方被断球之后的状况。 ???? ????在竞赛里你或许会让全队的球员来轮番担任这一防卫职责（有些球队即是这么做的），可是更多的球队会把这一职责交给防卫才能最强的那个队友去做，这么防卫起来会更有效率也更简单，而这类球员会被称作拖后球员（the?last?man）。 ????2.?加快攻防变换节奏 ????一些最要害的防卫时刻往往出如今攻防变换的时候----即是从进犯转向防卫的时候。 ????当本方扔掉球权时，许多球员们的天然反应是磨磨唧唧的往回漫步。但殊不知，球权变换之后的头三秒时刻是最主要的时刻，你应该当即打起精神，敏捷回到自个的防卫方位（或许敏捷向对方持球队员施压），这么你的球队将会让对手很头疼。对手往往不情愿面临一支像疯狗相同的部队。 ????当然，要想反应敏捷，你们得有个好身体和好状况。我曾经就说过，如今再着重一遍：假如你们想变成一支优异的五人制球队，那就得把身体和状况练好。 ????3.?防卫情绪和职责感：防卫不只是防卫球员的职责 ????假如有的球员觉得自个不应该参加防卫，那就大错特错了。那种我是前锋，我不用防卫的主见在五人制竞赛简直让人呵呵。五人制的足球竞赛更像是篮球竞赛：我们一同进犯，一同防卫。 ????可是在五人制竞赛里，有的球员不想参加防卫，这确实是个普遍现象。下面来看看这位老兄的诉苦吧： ????嗨，我们队丢球常常一把一把的，由于我们的前锋不情愿去盯防对方的后卫，我现已竭尽一切办法跟他们解释他们需求参加防卫，我知道他们哪里做错了，可是仍是没作用。我们能不能帮我出出主见呢。 ????任何一个球员不防卫都会让对方在人数上占优势，而本队也会因此而遭赏罚。 ???? ????我们是否能都参加防卫，很大程度上取决于情绪。假如人人都没有集体防卫的职责感，那球队就会是一盘散沙。所以在竞赛里为球队挑选一种根本的防卫阵型，紧凑的3-1或许2-2阵型都能有效的提升队员们的防卫职责感，让球队变的更训练有素。 ????集体防卫意识是常胜之师的柱石，是一支优异的五人制球队防卫所必备的本质。 ????4.?永久站在对手和本方球门之间 ????一条最简单的防卫站位原理：站在对手和本方球门之间。以此来挡住对方的射门道路。 ????可是假如你简单的放过对方，那么他们就会有射门得分的时机，所以主要的是，假如对方攻过来，你就要紧盯他们不给他们甩开你的时机。 ???? ????图中球员A处于足球和本方球门之间，但他做的还不行，他应该处于他的盯防球员和本方球门之间，或许至少他应该能处于阻断对方潜在传球道路上。图中球员A的盯防对象现已甩开了他并且一旦接到传球就能直接要挟球门。 ????5.?迫使对方远离本方防卫风险区域 ????对方越接近本方球门，其射门得分概率越大，所以很明显的，要想下降对方的得分概率，就得迫使对方远离本方球门。 ???? ????尽量用不犯规的方式挡住对方的进犯线路，迫使他们远离本方防卫风