现代夫妻如何摆脱性疲劳.docVIP

现代夫妻如何摆脱性疲劳性，是人类本能中最深刻、最强烈，也是最本质的获得之一，所以古人云：食色，性也。然而，在婚姻里泡得久了，大家会发现爱情像所有的华服一样，也会被岁月打上痕迹。正如有些人总结的那样，“摸着爱人的手，就像左手摸右手，一点激情都没有……”，“结婚十年来，做爱像刷牙”。夫妻双方都身体健康，正当壮年，却清心寡欲，没了“性”趣。这种现代夫妻在性生活中出现的困扰，专家称之为性疲劳。 小敏是一位二十七八岁的少妇，大她5岁的丈大柳岸是一家广告公司的老总。小敏对柳岸近来的表现是越来越不满意了，每天他一早就出门，一般都要很晚才回来，要么一身酒气，要么一脸疲惫，总之往沙发上一倒就会睡着。小敏想不通，自己的丈夫在外人面前总是仪表非凡，精力过剩，偏偏一回到家就没精打采，偶尔过一次性生活，也是心不在焉。小敏跟踪过丈夫几次，但一次也没有抓到丈夫“艳遇”的把柄，柳岸的确是在忙工作，忙策划、忙应酬、忙会议……总之每天都有忙不完的事情。小敏无奈地想，与其这样，不如重新回到几年前的清苦岁月，小两口恩恩爱爱，说不完道不尽的甜蜜与幸福。而现在，钱比过去挣得多了，“爱情”反而少了。 毋庸讳言，现代众多男女都曾有过“今天我太累”的感叹，在日复一日的劳顿中，激情在不知不觉中消失…… 性疲劳从何而来 性学专家说，如果仅从生理上看，只有衰老才会影响性欲。但现在许多患上性疲劳的人年龄不大，健康状况也很好，对于他们来说，抑制性欲望最主要的因素是缓慢积累起来的心理疲劳，这种疲劳对男性性欲望的摧残更为严重，更为持久。因此，紧张、压抑等不良情绪是性疲劳的根本原因。也有一些性学专家从深层次思考性疲劳的问题。他们认为从一个侧面反映了当代人性的紊乱。一方面，外来的性道德观开始对年轻一代产生影响，他们在放纵中产生了迷惘；另一方面，现代社会的快节奏，搅乱了人们原本田园牧歌式的家庭生活(包括性生活)，相当多的人心理节奏来不及调整或适应，进而不可避免地波及到性生活，以致性疲劳成为一种都市病或现象。 对性疲劳不必过虑 一些男性对自己出现的性疲劳耿耿于怀，性学专家认为没有必要。 性疲劳有一个习惯过程。正如人们对运动疲劳、劳动疲劳的熟悉、适应及习惯过程一样，性疲劳也会随着熟悉、适应和习惯，自然而然降临到共同生活多年的平淡夫妻身上。如果这种疲劳引起夫妻间心理折磨的话，就是病态了，就会影响家庭和睦及夫妻双方的身心健康。 性学专家表示，既然性疲劳是客观存在的，那么最重要的是如何面对。夫妇间如何调养情志，培育乃至开发性爱，享受性爱，已成为当代人的一个重要话题。对于生活节奏紧张、工作压力繁重的夫妻而言，倾心交谈是一种很好的压力释放方法，当压力被释放后，“性”趣自然就回来了。 解除性疲劳四大公式 对于如何解决性疲劳的问题，性学专家认为下述四大公式中一定有一条适合你。 公式一：随欲而性，做爱次数没有规定标准。不要觉得一个星期做一次爱，跟人家夜夜笙歌相比就是不正常，只要夫妻双方都觉得满足，即使半个月一次，也没什么不正常的。 公式二：感性接触不一定就是性行为。当她主动拥抱你时，不一定要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。 公式三：有计划地进行。在两人性生活时间不协调的情况下，订一份“性生活计划”是件有利的事。比如他喜欢深夜做爱，而她喜欢在早上。为了不影响睡眠和工作，彼此可以有所约定，这样就不会出现“性”不逢时的情况了。 公式四：玩点浪漫花样。比如象情人一样，不定时的约会，去餐厅吃顿饭，再去小河边看看星星，望望月亮，然后到宾馆过一夜，以轻松的心态享受性生活。让爱没有固定的模式，如同每天早晨升起的太阳一样，天天都是新的。 1