怀孕期间预防感冒小窍门--孕期疾病防治.doc

怀孕期间预防感冒小窍门--孕期疾病防治 　　1、红糖姜水，美美一觉 　　当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。 　　2、和呼吸道防御 　　多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。 　　3、维生素C和呼吸道纤毛运动 　　维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。 　　4、盐水漱口，廉价功效大 　　每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。 　　5、晨起冷水洗脸 　　晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸，以免由于冷的刺激影响睡意。 　　6、室内湿度保持在45% 　　冬季空气湿度低，尤其是在北方，室内多用暖气取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。 　　7、有争议，但无害的醋熏蒸 　　醋熏蒸法是否对预防感冒有效尚存在争议，但因没有害处，有些家庭还沿用此法。 　　8、不要忘了白开水 　　多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水。 　　9、空调换气，不能代替开窗 　　应让新鲜空气不断进入室内，大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气，而后就一天门窗紧闭了。这样不好，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭，不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。 　　另外，要在太阳出来后再开窗换气，如果太阳还没有出来开窗通风，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风换气，可借助空气清新器。 　　10、避开人群 　　尽量不去或少去人群密集的公共场所，人越多被感染的概率越大，规避是最好的选择。 　　11、坚持锻炼更重要锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼 我回去后每天都切半个至一个新鲜柠檬把汁榨出来或者直接切片用开水冲来喝,还用盐水漱口漱喉咙,开水熏鼻子,感冒一天天好转的.多喝水有助排尿,排毒,多睡觉身体会有跟细菌对抗还有自我修复的作用!所以你可以先去医院确定下是否病毒性感冒. 病情分析: 感冒也是一种急性传染性鼻炎,俗称“伤风”.是由呼吸道病毒引起的,其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒.病毒从呼吸道分泌物中排出并传播,当机体抵抗力下降,如受凉,营养不良,过度疲劳,烟酒过度,全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通等,容易诱发感染.感冒发作后继发细菌感染.感冒起病时鼻内有干燥感及痒感,打喷嚏,全身不适或有低热,以后渐有鼻塞,嗅觉减退,流大量清水鼻涕,鼻粘膜充血,水肿,有大量清水样或脓性分泌物等.若无并发症,病程约为7-10天. 　　因为病毒生存在人体细胞内,世界上没有药物可以直接杀死感冒病毒,有效方法就是依靠人体免疫系统.所以感冒应以支持疗法为主,特别注意休息,大量饮水,饮食清淡.这可给免疫系统充分的体力支持. 　　感冒可能会引发细菌感染,但是千万不可随便使用药物治疗.在人体免疫系统杀死病毒后,绝大部分感染会自动痊愈.盲目药物治疗会增强细菌抗药性,也不利于人体免疫系统发挥正常的作用. 　　基本应对方法： 　　如果感冒了不发烧的情况下最好的方法就是喝橙汁（最好自己买橙子自己榨汁主要是为了补充维生素c）,卧床休息是最好的办法,吃药只能缓解下症状,并不能治愈.如果伴有发烧要到医院做相应检查,用药,结合卧床休息. 意见建议: 　[3]孕妇若得了一般的感冒,主要表现为打喷嚏,鼻塞,也不发烧,症状较轻,不用服感冒药一个星期左右就自行痊愈的.这种情况下孕妇感冒对胎儿是没有什么影响的. 　　但是症状较严重时,如持续高烧不退,或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒.这时孕妇感冒对胎儿是会有影响的,主要表现在三个方面： 　　一,感冒由流感病毒引起的,孕妇感冒对胎儿的影响就表现在流感病毒对胎儿的影响上; 　　二,孕妇感冒对胎儿的影响还表现在若孕妇感冒后所服用的药物,药物对胎儿的影响; 　　三,若孕妇感冒有发烧状况,并且发烧在39度以上,孕妇感冒对胎儿的影响就表现在高烧对胎儿的影响上. 　　孕早期5-12周期间得感冒,此时孕妇感冒对胎儿的影响就比较大.因为此期间正是胎儿各器官成长发育形成的关键时期,此期间若孕妇感冒症状较严重,无论是感冒病毒本身,还是高烧不退,还是抗感冒药都对胎儿有非常大影响.孕妇应该在医生