《职业经理人自我管理与时间管理能力训练》商务管理培训书籍.pdfVIP

目 录 目 录 第1 章 自我管理能力提升训练 1 . 1 如何保持心理健康 3 1 . 2 如何化解释放压力 9 1 . 3 如何调适情绪 12 1 . 4 如何控制情感 18 1 . 5 如何提高创新能力 21 1 . 6 如何进行角色培养 28 11 第2 章 时间管理能力提升训练 2 . 1 如何避免浪费时间 41 2 . 2 如何预知缺乏时间管理意识 46 2 . 3 如何对你的时间进行分析 50 2 . 4 如