06第六章环境与养生.pptVIP

２　居住环境与健康 改善居住环境的措施 （三）治理污染 wuguoliang823@163.com ３　室内环境与健康 　　住宅是人们生活环境的重要组成部分，是人们为了充分利用自然环境中的有利因素，防止不良影响而创造的日常生活室内环境。 　　室内环境对人体的作用一般是长期的、慢性的，不易在较短时间内明显表现出来，一些环填因素又常同时综合作用于人体。 　　良好的室内环境可提高机体各系统的生理功能，增强抵抗力，降低患病率和死亡率；反之，低劣的室内环境对人形成一种恶性刺激，使居民健康水平下降。 wuguoliang823@163.com ３　室内环境与健康 如何选择良好的居住环境 （一）居室结构 １居民的住宅和平面配置要适当。一般说，每户住宅应有自己独立的成套房间，包括主室和辅室。主室为一个起居室和适当数目的卧室；辅室是主室以外的其他房间，包括厨房、厕所、浴室、贮藏室以及过道、阳台等室外设施。　　 wuguoliang823@163.com ３　室内环境与健康 如何选择良好的居住环境 （一）居室结构 ２对居室面积的要求是宽敞适中。 从现代卫生学的要求，正常居室面积为15m2左右，城市住房每人平均6～9m2，农村8～12m2为宜。居室净高为2.6～2.8m，炎热地区可稍高，寒冷省份可略低一些。 　　 wuguoliang823@163.com ３　室内环境与健康 如何选择良好的居住环境 （一）居室结构 ３　居室进深 不宜超过从地面到窗上缘的2～2.5倍；两侧开窗者，进深可增加到这个高度的4～5倍。另外，居室进深与居室宽度之比，不宜大于２比１，最好是３比２，以便于室内家具的布置。 wuguoliang823@163.com ３　室内环境与健康 如何选择良好的居住环境 （二）室内采光 居室采光明暗适中，随时调节。 wuguoliang823@163.com 　　吾所居座，前帘后屏，太明即下帘以和其内映，太暗即卷帘以通其外耀。内以安心，外以安目。心目皆安，则身安矣。 －－－－《遵生八笺》 ３　室内环境与健康 如何选择良好的居住环境 （三）居室通风 居室的自然通风可保证房间内的空气清洁，排除室内的湿热秽浊之气，加强蒸发散热，改善人们的工作休息环境。 wuguoliang823@163.com ３　室内环境与健康 室内环境的改善常用措施 （一）改良房屋结构 根据不同情况增设各种 设施。如改善光照而安装不同窗帘。 wuguoliang823@163.com ３　室内环境与健康 室内环境的改善常用措施 （二）搞好自然通风 经常开窗通风。 wuguoliang823@163.com ３　室内环境与健康 室内环境的改善常用措施 （三）防治室内污染 wuguoliang823@163.com ３　室内环境与健康 室内环境的改善常用措施 （四）美化居室环境 wuguoliang823@163.com ３　室内环境与健康 室内环境的改善常用措施 （五）香味净化空气 长期不通风的房间通常会产生碳酸味，因此可以采用焚香等方法来进行净化。居室内焚香，可清洁辟秽、杀虫解毒，还可清心怡情。如霉雨季节在室内焚香可驱除霉腐气味、净化空气；对储藏食品的居室用药香薰一薰，实际上是对食品中的致病菌进行一次“扫除”；学习工作时点燃一支卫生香，则有清心开窍、活跃思维、振奋精神的功效。 wuguoliang823@163.com 思考题 环境对人体的健康都有哪些方面的影响 在选择居住环境时主要从哪些方面进行 如何改善室内环境 wuguoliang823@163.com Traditional Chinese health 体育保健专业选修课程 ——————— 中 医 养 生 学 吴 国 梁 基础理论教研室 本课件图片资料均来自互联网，如有版权问题与本人无关。 第六章　环境与养生 环境对健康的影响 1 居住环境与健康 2 室内环境与健康 3 １　环境对健康的影响 我们生活的世界： １物理环境 温度 湿度 噪声 震动 电磁 粒子 １　环境对健康的影响 我们生活的世界： ２　化学环境 化学环境因素种类很多，大气、水、土壤中含有各种有机和无机化学成分；其中许多成分在含量适宜时为人类生存所必需。 环境中分布广泛、且对人体健康危害严重的化学性污染物主要有硫化物、氮氧化物、一氧化碳、烟尘、光化学烟雾、重金属（如铅、汞）、农药、化学致癌物等。 １　环境对健康的影响 我们生活的世界： ３　生物环境 生物环境因素主要指环境中的细菌、病毒、微生物等。 １　环境对健康的影响 我们生活的世界： ４　社会环境 社会环境包括人为形成的环境。如人口密度、职业、社会经济状况、居住条件、饮食、风俗、个人生活习惯等。 １　环境对健康的影响 　　中国人民历来十分强调人与自然的和谐关系，认为万物都