对现代人压力问题的思考与探讨.ppt

的思考与探讨 ; ;;;;压力阶段性特点：;二、当代成年人面临的主要压力 ;工作压力排行榜;心理压力的趣味测试;二、当代成年人面临的主要压力 ; ;三、正确认识压力;压力的概念;压力与性格;压力的两重性;压力导致的不良情绪;1.经常患感冒，且不易治疗好； 3. 手掌和腋下常有出汗的现象；;压力导致的心理障碍;张国荣1956年9月12日－2003年4月1日，籍贯广东梅县，生于香港，是一位在全球华人社会和亚洲地区有影响力的著名演员、歌手和音乐人。1991年获香港电影金像奖最佳男主角；他主演的电影名作主要有《胭脂扣》、《倩女幽魂》、《阿飞正传》、《霸王别姬》、《东邪西毒》、《春光乍泄》 ;情感因素;事业因素;性格因素;四、正确应对压力（压力管理） ;四、正确应对压力（压力管理） ;心灵游戏： 我是一个怎样的人？（一个教师所填）;2、认识生命，接纳自??。 爱自己的能力，加上爱生命和爱他人的能力，并且完全接受人是不能永远存活于世的这一事实，这就是幸福的基础。 要想保持心灵健康平和，重要的原则就是对那些我们所不能改变的事物安然接纳。 ;四、正确应对压力（压力管理） ;努力实现良性的人性互动，;（2）注意说话的温度;四、正确应对压力（压力管理）;赶考的故事;四、正确应对压力（压力管理） ;6、学会放弃，自我减压。 毕淑敏心灵游戏：我的五样 你人生中最重要的是什么？;7、放松心情，享受生活。 ;行动起来：自我减压总动员;（4）哭泣减压：有泪尽情流