冬病夏治及中医夏季养生.ppt

什么是冬病夏治？ 三伏天？ 夏季时令的特点 夏季健康隐患 一、 起 居 调 养 起居调养 二、情志调节 三、饮食调养 四、运动锻炼 五、夏季中药调养 * 冬病夏治 盐城市中医院 　冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色治疗手段，就是根据“春夏养阳”的理论，利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些冬天容易反复发作的难治的一些疾病在夏天“三伏天”进行一些中医的内治与外治配合的一种治疗方法。包含：针灸、中药敷贴、中药热敷、中药浸泡、内服中药等方法，从而达到在冬天的时候减轻发作症状或减少发作次数与至治愈等效果。主要治疗疾病包含：顽固性哮喘、小儿哮喘、支气管炎、各种慢性咳嗽等呼吸系统疾病，及膝骨关节病、肩周炎、冻疮、风湿性筋骨痛、痛经等。 何谓“冬病” 　 “冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病。 　　目前，冬病夏治法临床主要用于老年性慢性支气管炎、支气管哮喘、喘息性支气管炎及风湿性关节炎等。 阳气不足，是“冬病”的最基本病机。 ??? “三伏”是我国农历中的一段时节，是每年最热的时间。三伏的时间不固定，须根据24节气和历法的“庚日”来确定，具体说： 头伏，是夏至后的第三个庚日开始的10天； ??? 中伏，是夏至后第四个庚日开始的10天或20天； ??? 末伏，是立秋后第一个庚日开始的10天。 2014年的“三伏天” 头伏：7月18日—7月27日 ?中伏：7月28日—8月06日 ?末伏：8月07日—8月17日 （共30天） 一般每10天治疗一次 综上所述，冬病夏治是时间医学的一种表现形式，通过扶助人体阳气，激发人体对疾病的抵抗能力，从而达到预防或治疗冬天易发、难治的疾病。冬病夏治，不是直接作用于疾病，而是调节机体的免疫系统。 冬病夏治的种类 一、外治法： 灸法、中药贴敷、中药浸泡、针灸（针刺）、拔罐（药罐）、推拿按摩等。 二、内治法： 口服中药。 三、其他： 饮食调理（药膳）、体育锻炼、气功锻炼等。 冬病夏治的外治法 灸法：艾灸、天灸、针灸。 中药敷贴： 1、平喘止咳贴：利用远红外波改善局部血液循环和微循环，增强人体局部新陈代谢，远红外成分发出的远红外波，使组织细胞活跃和局部皮肤温度升高，具有促进炎症消散、止咳、祛痰、平喘的作用。 2、骨灸帖： 适应症：风湿性关节炎（贴疼痛部位）、骨性关节炎（贴疼痛部位）、创伤性关节炎（贴疼痛部位）、颈椎病（贴大椎）、颈椎退行性变（贴大椎）、颈肌劳损（贴疼痛部位）、腰椎退行性病变和腰肌劳损（贴腰阳关、肾俞、委中）、腰部软组织损伤（贴疼痛部位）、肩周炎（贴肩、肩井）。 冬病夏治的外治法 中药敷贴： 3、行气通便贴：功能主治：本品系具有治疗功能的卫生材料，主要用于肠胀气。具有消积导滞、行气通便之功效。 冬病夏治的外治法 中药浸泡： 中药泡足：是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。 足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。 冬病夏治的外治法 耳针： 耳穴埋籽：是用代替针的菜籽置于胶布上，贴于穴位，用手指按压以达刺激耳穴，通过经络传导，达到行气止痛、宁心安神、调整机体平衡，防治疾病的一种方法。 适应症：失眠、高血压、中风、面瘫、眩晕等。 夏 季 养 生 夏季的气候特点： 盛夏气候炎热，阳气最盛； 长夏多雨潮湿，闷热蒸腾； 太阳炽热高悬，昼长夜短。 高温 多湿 多雨 多日晒 健康隐患： 易加重心脏负担 易出现脱水、中暑 易发生脾胃受损 易出现皮肤问题 易发生日照性损害 1、住宅： 自然通风，洒水降温，防止空调病 2、作息与睡眠： 夜卧早起，适当午休，睡觉勿贪凉，纳凉勿过度 3、穿着： 衣服：色浅轻薄透爽、吸湿性好 4、沐浴 每日1~3次；水温不可过低；注意脚部清洗；饱餐或饥饿时不宜洗澡。 1、清静少欲，心神内守 2、开阔胸襟，博爱善施 3、喜乐适度，节怒少思 4、心静自然凉 不可以热为热，更生热矣。 5、琴棋书画，怡养精神 6、阳光与养神 1、多食苦味，酸味,适当摄入辛味、咸味。 2、清淡素食，少吃