服刑期间的心理困惑与调适.ppt

二、服刑期间常见的心理问题与调适 躁动、抑郁、焦虑、冷漠、猜疑、敌对、 1、抑郁心理的表现与调适 2、焦虑心理的表现与调适 3、猜疑心理的表现与调适 抑郁心理 → → 抑郁心理定义：抑郁心理是一种悲伤、沮丧、苦闷、失望的情绪体验。当这种情绪体验在整个情绪状态中占主要地位，支配人的其他心理活动，在持续一定时间之后，如果影响到正常的精神生活，则称之为抑郁状态。 表现形式（1）持续的情绪低落超过两周 （2）兴趣减退 （3）自我否定（一般指向能力） 抑郁心理产生原因：由强烈的精神刺激或生活中的重大事件所引起。如亲人的亡故、家庭灾难性事故、生活的重大变故等等，使之产生悲伤、痛苦、失望，陷入情绪抑郁状态。（但随着时间的推移，人们的情感会渐渐趋于平复。） 抑郁心理的自我调适 （1）学会“关门”。关“昨天” “ 未来”，做好今天的事。 （2）学会“计算”。不放大过 去的不开心和失败，要记得计算 成功。 （3）学会“放下”。“算了” “ 不要紧的“会过去的”“试试看” （4）学会寻求帮助。 焦虑心理 1、焦虑心理及其表现： 焦虑指个体对自己或自己所关心的人在心理、生理、社会等方面受到威胁时，所激起的一种不愉快的情绪体验，是一种隐隐约约有害的预感。比如有的服刑人员有时莫名其妙地感到心神不定。焦虑是由内心持久的矛盾冲突造成的。因为人在受到挫折后，情感反应非常复杂，它包括自尊心的损伤、自信心的丧失、失败感和愧疚感的增加、目标的迷茫，进而形成一种紧张不安、急躁、忧虑、烦恼、恐惧等感受交织在一起的复杂心情，使人陷入茫然无措的痛苦状态中，概括称之为焦虑。它是服刑人员中最常见的一种情绪反应，是心理应激引起矛盾冲突所产生的主要状态。 2、焦虑（症）的危害 焦虑症可导致多种躯体疾病： 高血压 冠心病 胃肠疾病 癌症 例：实验《焦虑的猫》 * * * * 案例导入： 《危机干预》 健康的涵义： 一维: ——生理健康 二维: ——生理、心理健康 三维: ——生理、心理、社会良好 四维: ——生理、心理、社会良好、道德完善 心理活动对生命体的重要意义 1、医院中有1/3是被吓死的 2、《伤痕实验》 美国做过一个有趣 的实验，透过这个实验结果，或许可以提供我们很多省思。 这个实验叫《伤痕实验》，目的是观察陌生人对身体有缺陷的人的反应，尤其是对《脸上有疤痕》的反应。参与实验的人被带入没有镜子的房间，由专业化妆师在实验者的脸上画了一道可怕的疤痕。画完以后，拿镜子给实验者看。并告诉实验者，为了使疤痕效果持续，必须涂抹“维持胶”来保持疤痕（其实，化妆师这时已将疤痕抹掉）。 后来，实验者被派往各医院候诊室，任务是观察人们对于脸上有疤痕的人的反应。 当实验者回到实验室，回报观察结果时表示，他们脸上有疤痕时，人们对他们的态度 比较不友善，而且总是盯着他们的脸看。 其实，实验者脸上的疤早就被擦掉了，他们还是原来的自己，外表没有不