大学生心理问题的诱因.ppt

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使我们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。因此，我针对上海建桥学院的学生做了此次的社会实践调查，为了解上海建桥学院学生的心理状况，同时也为如何解决心理问题，提出了建议。 1、理想目标：借个梯让我登天 有一个明确的理想和切实可行的奋斗目标，是保持良好心态的重要前提。 2、自我意识：自己的事自己作主 自知、自爱、自尊、自信、自强、自制是良好的自我意识的内涵。 3、适应能力：你在他乡还好吗 社会适应能力是个体为满足生存需要而与环境发生调节作用的能力。 4、人际关系：让我们真诚地握握手 在社会生活中，良好的人际关系可以消除孤独感，获得安全感。实践证明，有好的人际关系就会有好的心情。因此学校应鼓励学生开展各种有益的社团活动，让学生通过参与社会活动和社团活动，和更多的人交往，在交往中建立良好的人际交往能力。 5、兴趣爱好：健康心理的“减压阀” 广泛的兴趣和爱好，是健康心理的“减压阀”。有了广泛的兴趣和爱好，就会更多地接触社会，接触他人，提高自己的社会适应能力和人际关系能力;就会经常参加各种活动，就会有更多的收获和成就感，从而树立起良好的自信心。 随着年龄的增大，生活的压力也日益沉重，即将走入社会的大学生要首先适应生活在大学集体这个小社会，学会保持心理健康，这样才能够在大学里一展手脚，才能够在社会中有所作为，才能够谱写辉煌人生。 * 09本日一班 唐晓静 1946年第三届国际心理卫生大会提出的心理健康标准有以下四个方面： （1）身体、智力、情绪十分协调。 （2）适应环境，人际关系彼此谦让。 （3）有幸福感。 （4）在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 另外，美国著名的心理学家马斯洛和麦特曼提出了心理健康的10个标准： 有充分的安全感；充分了解自己，并能对自己的能力作恰当的估计；生活目标，理想的确定要切合实际；与现实环境保持接触；能保持个性的完整和谐；具有从经验中学习的能力；能保持良好的人际关系；适度的情绪控制和表达；在不违背集体利益的前提下，有限度的发展个性；在不违背道德规范的情况下，适度满足个人的基本需要。 部分国内心理健康教育专家认为心理健康应该包含以下几点： 　　保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；保持正确的自我意识，恰当的接纳自我；协调和控制情绪，保持良好的心境；保持和谐的人际关系，乐于交往；保持完整统一的人格品质，培养健全人格；保持良好的环境适应能力，正确认识环境，并处理个人与环境的关系；心理行为符合年龄特征。  （1）、大学生心理问题的诱因 （2）、学生常见心理障碍及其克服方法 通过调查，我们发现心理问题的产生是与众多因素相关的。如个人因素、家庭因素、社会因素。就大学生而言，其主要诱因有以下几点： 1、没有明确的学习目标和动力，没有人生的规划，对未来的迷茫 2、学习与生活的压力。大部分大学生都曾感到学习的压力，但长期处于高度学习紧张的状态下，极可能导致强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。 3、情感困惑和危机。情感问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。众多个案表明，因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素，有人因此走向极端。 4、交际困难造成心理压力。“风声雨声读书声，我不吱声；家事国事天下事，关我何事？”“宿舍里面不吭气，互联网上诉衷肠。”这些顺口溜反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不懂如何与人沟通，缺乏交往的技巧。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，随波逐流。 5、家庭及外界环境的不利影响。比如不当的教育方式、单亲家庭及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等。 在第二部分的调查中，我们针对同学遇到心理问题的时候的解决手段、以及对如何保持心理健康的认知进行了调查，发现：