鍛煉心理學的研究方法.ppt

第一章　锻炼心理学概述 一、锻炼心理学的概念 三、锻炼心理学研究的思考 体育锻炼上的投资会阻止医疗费用的上涨吗？ 生活中意外事件的影响 美国媒体5月14日披露，一些患有严重精神和心理疾病的士兵被送上了伊拉克战场。另一方面，许多原本心理健康的美国士兵从伊拉克回来后也患上严重心理疾病，但却难以获得治疗机会。 有研究者对战争研究指出：战争结束后，胜利者的伤口比失败者的伤口更难愈合。 美国《波士顿环球报》报道：一位在伊拉克战争后返回美国的美军海军陆战队员，因患精神病在马萨诸塞州向正在走出一夜总会的人群开枪扫射，打伤两人。这位陆战队员因在伊拉克战争中得精神病而正在接受治疗。 另据新华社07年3月21日报道：美国卫生部官员不久前在国会作证时说，到2005年底，有3万名驻伊美军士兵患有称为“创伤后应激障碍”的精神性疾病，严重者将导致自杀，患有类似精神疾病的美军士兵比例之高已经达到了越南战争时期的3倍。 台风桑美，亲人遇难。意外的精神打击 每种影响都会在心灵上留下烙印。如果不注意消退，都会对我们的生活产生难以掉抺去阴影。 职业压力是精神疾病的隐患 抑郁 考试焦虑 学习压力 　　锻炼心理学的研究重点是体育锻炼与心理健康的关系。研究较多的集中在锻炼行为的心理过程变化、动机、社会心理和 行为干预等。 二、锻炼心理学的未来趋势 1.在研究指导思想上, 采取唯物辩证法思想, 吸取不同理论学派的合理成分, 用综合观点探求人们在体育运动中的心理活动模式; 2.在研究方法上, 从不同角度、不同层面, 系统地研究人们在体育锻炼中的心理现象; 3.在研究领域上, 呈现出基础理论研究和实践应用研究并重; （一）研究呈多样化趋势 （二）研究呈本土化趋势 我国的锻炼心理学研究基础还比较薄弱。在以后相当长的一段时间内, 还有许多的研究领域需要学习西方运动心理学先进的理论、技术和成果。但西方心理学是否具有普遍适用性已受到越来越多的质疑。本土化心理学研究是在本土社会文化基础上研究国人的心理现象及其活动规律。它也包括对西方心理学思想和方法的改造和创新, 最终走中国化心理学的道路。 第三节 锻炼心理学的研究方法 一、指导思想 首先, 系统科学原理有助于建立科学的心理健康观。 其次, 系统科学原理对锻炼心理学研究的方式和方法有重大的影响。可以预见, 系统论原理将成为锻炼心理学研究者的指导思想。 二、锻炼心理学的研究方法 （一）系统学科的研究方法 （二）定性研究和定量研究 （三）理论驱动与经验驱动并重 （四）心理学方法及与相关交叉学科方法 （五）研究方法的综合与创新 　　虽然锻炼心理学的研究取得了很大的进展，但无论在方法上还是研究过程中都存在很多的不足，与现代心理学的发展也有一定的差距。这些严重地影响了其发展。 * * 1.锻炼心理学、竞技运动心理学与体育心理学的研究对象； 2.锻炼心理学的研究内容； 3.锻炼心理学与相关学科的关系； 4.锻炼心理学的发展简史及趋势； 5.锻炼心理学的研究方法。 通过本章的学习，您将能够理解一下重要问题： 任何由骨骼和肌肉产生的导致能量消耗的身体移动，包括体育运动、锻炼和职业劳动。 1、身体活动： 第一节 锻炼心理学的研究对象 2.体育锻炼 包括各种与心肺功能、肌肉力量、耐力、柔韧性和身体成分等有关的活动形式，它通常是指那些有计划、有规律、重复性的、以增强体能为目的的身体活动，如慢跑、健身操、游泳等。 　3、锻炼心理学 锻炼心理学(exercise psychology)： 是运用心理学的教育、科学和职业功能来促进、解释、保持和提高身体健康指标的一门学科。它关注的是与肌肉力量和耐力、运动范围、心肺、耐力及身体结构的客观变化和(或) 主观感觉相连的认知、情绪和行为。 研究人们锻炼过程中心理的变化及其发展规律的科学。 对于锻炼心理学，我们主要关注： 体育锻炼会给人类带来什么？ 锻炼过程中有怎样的生理与心理效应？ 产生最佳锻炼效果的体育锻炼模式？ 影响人们体育锻炼行为的因素？ 锻炼心理学 大众，体育锻炼 高水平运动员，竞技运动 学生和教师，学校体育 二、锻炼心理学、竞技运动心理学与体育心理学的研究对象 运动心理学 体育心理学 （一）锻炼心理学的学科特点： 关注锻炼行为的前、中和后的生理与心理变化。 属于应用学科，强调心理学原理的应用。 不仅关注锻炼的生理与心理变化，也关注由此产生的身心影响的深层机制。 侧重于控制与提高，关注个体的锻炼能力培养与提高。 （二）锻炼心理学研究的内容与任务 锻炼心理学研究内容： 1．影响锻炼行为的社会心理因素? 2. 锻炼行为发生的心理过程? 3. 体育锻炼的心理效应？ （三）锻炼心理学研究的四个核心问题： 1．为什么要锻炼?锻炼能带来什么样的影响? 2.