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加速度在快速提拉中是很重要的。高翻就是尽可能长时间保持背部角度/髋部力臂来加速杠铃的提拉——通过利用更长力臂的机械效率来增加杠铃的线性速度。
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4.全骨营养素
3.酶解技术
2.细胞破壁技术
1.超微粉碎技术
接骨壮骨散技术特点
骨形成小于骨吸收 骨量减少
骨形成等于骨吸收 骨量不变
骨形成大于骨吸收 骨量增加
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