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什么是巴斯刷牙法
什么是巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）图解
巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）是世界超过8成牙医推荐的刷牙方法，能够有效清洁口腔的食物残渣，保障口腔健康。并且简便易学。下面为大家介绍巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）的具体步骤：
一、贝氏刷牙法的姿势与动作
1、牙刷的握持方法。正确牙刷的握法，牙刷柄保持水平拇指前伸，比很好的手势。
贝氏刷牙法牙刷握持方法
2、將刷毛对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上牙时刷毛朝上，刷下牙时刷毛朝下。注意贝氏专用牙刷的软毛部分要进入牙龈间隙，因为牙结石主要在这里。
贝氏刷牙法牙刷角度
3、刷毛与牙齿呈45-60度角，同时將刷毛轻轻压向牙齿，使刷毛略呈圆弧状，让刷毛的侧边也与牙齿有相当大范围的接触。
贝氏刷牙法上牙牙刷摆放方法?????????????????????????????????????????????贝氏刷牙法下牙牙刷摆放方法
4、牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗牙，两颗牙前后来回约刷十次。注意不能做长距离的拉锯运动，会导致牙齿损坏。所谓短距离是指两三毫米左右的水平震动。
5、刷咬合面时，也是两颗牙，两颗牙来回地刷。
贝氏刷牙法咬合面
6、刷牙齿内侧时，如果牙弓够大就仍按照后牙的方法刷牙，如果牙弓较小就把牙刷竖起刷。下牙也同样方法。
贝氏刷牙法牙齿内侧
二、巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）的顺序
1、巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）牙时口诀是左侧开始左侧结束，先刷上牙，再刷下牙。这样可以避免遗漏。
2、巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）具体顺序：左上牙外侧→上前牙外侧→右上牙外侧→右上牙咬合面→右上牙内侧→前牙内侧→左上牙内侧→左上牙咬合面。下牙按照同样的顺序刷。
三、巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）注意事项
1、牙刷一定要伸到最后一颗牙后方，必要时照镜子来看。因为这是容易患蛀牙的地方，也很容易长牙结石。
2、刷毛一定要进入牙齿牙龈间隙，否则不会起到刷牙的作用。最好使用爱齿伴侣贝氏专用牙刷。
3、刷牙一定要短震颤，不能长距离的运动。
4、刷牙时间一定要够至少两分钟，必要时可使用刷牙计时器。
5、开始学习贝氏刷牙法时可以使用牙菌斑显示片来检测效果。
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