心理卫生自考必备.docVIP

第1章心理卫生概述第1节心理卫生的内涵(心理卫生概述) 一.心理、卫生与心理卫生的定义 1.心理，可人为地分成心理状态、心理过程和个性心理三大部分。心理状态是对某一时刻个体全部心理活动综合水平的描述，反映了心理的时间性、方向性和能动性。心理过程是对认知活动、情绪情感活动和意志行为活动的概括，反映个体心理的历程性和动力性。个性心理由个性倾向性和个性心理特征两部分构成，反映了个体心理的稳定性、独特性、完整性及动力方向性，其中，个性倾向性包括需要、动机、兴趣、信念、理想、世界观等；个性心理特征包括能力、气质和性格等。2.卫生：是保卫生命、维护生机的意思。3.心理卫生：又称精神卫生，有两重含义：一是心理卫生是人的心理健康状态；另一重含义是增进人的心理健康，以维护心理健康为目标和内容的一种工作，又称“心理辅导”。 二．保持心理卫生的原则 1）.自我意识良好，核心是自知和自爱；自知是对自己有客观、清楚的认识和评价。自爱是接纳自己，喜爱自己，爱惜与保护自己，重视自己的身体健康，珍惜自己的品德和荣誉，希望取得别人的尊敬和友情，善于适应现实环境，力求事业的发展。自爱就是自尊、自信、自制和自强。自知是自爱的基础，实现自知和自爱注意以下几点：1：通过和别人比较来培养自制力。2：尽力扩大个体的生活领域，不断丰富与积累个人的生活经验。3：认真检讨自己的功过得失。4：调整现实我与理想我的差距。 2）.社会功能良好；就是社会适应自如。适应是个体为满足生存的需要与环境发生的调节作用。 3.良好的人际关系；三点有利于促进人际关系：1：真诚的鼓励和赞美。2：团结的愿望和善意的批评。3：尊重人，不强加于人。4.积极劳动实践。 第2节心理卫生运动的兴起与发展(心理卫生概述) 一．心理卫生思想的产生（一）心理卫生思想的渊源： 1.在西方，古希腊希波克拉底提出了“体液学说”。他认为，人的体液按其比例混合不当时，人就会感到痛苦，而改变已经紊乱的体液状态，使人的恢复到正常的状态，是维护人的健康的基本途径。 2.柏拉图认为，形成一个健康人格的决定因素，是理性、精神以及维持生命的食欲能力或“性爱”的协调一致。 3.在我国，管仲把善心、定心、全心、大心等作为最理想的心理状态，以此作为内心修养的标准，并提出相应的养心之术。 4.孔子在《论语》中关于心理卫生思想的阐述也极为丰富。充分认识到个体不同年龄阶段的心理卫生任务有所不同。并从修身养性的角度提出诗歌、音乐对陶冶人的性情的作用。 （二）古代关于心理卫生的主要观点 1.古代西方关于心理卫生的主要观点： （1强调生理、遗传因素对心理健康的影响；（2重视生物、心理、社会因素在心理卫生中的整合作用；（3重视家庭、学校教育在心理卫生中的作用；维多利诺创办快乐之家。（4认识到正常的交往、和谐的人际关系的心理保健意义。 2.中国古代的心理卫生思想（1）整体恒动论是中国古代心理卫生思想的理论基础；（2）提倡“养心之道”与“健身之术”是中国古代心理卫生思想的精髓；（3关于情绪与疾病产生、治疗的关系的思想也极为丰富。 二．心理卫生运动的兴起与发展 1.一种观点认为真正现代心理卫生活动是始于本世纪的美国，是由比尔斯于1908年5月成立的全世界第一个心理卫生组织“康奈狄克州心理卫生协会”作为标志的。比尔斯还发表《自觉之心》。1960年定为世界心理健康年。 2.在中国，1917年，北京大学哲学系首次开设了心理学课，并建立了中国第一个心理学实验室。1936年4月，中国心理卫生协会在南京成立。中间由于抗日战争和十年文革，中国心理卫生运动在困难中继续发展，1985年3月，中国心理卫生协会成立，通过召开学术讨论、举办培训班、编辑学术刊物等形成，推动心理卫生学的研究和发展。充分表明了中国心理卫生运动将进入一个蓬勃发展的时期。 第3节心理卫生的意义(心理卫生概述) 一．心理卫生的健康意义： 1.心理卫生对于防治心理疾病的意义：心理卫生对儿童、青少年心理、行为障碍的预防、诊治等方面能提供一些有效、直接的帮助。2.心理卫生对于防治躯体疾病的意义：在改变人的不良生活方式与习惯、行为，减少应激性刺激，建立健康的生活方式与习惯等方面，心理卫生可提供有效的帮助。 二．学校心理卫生的教育与发展意义： 1.心理素质的培养是实施素质教育的重要内容。学校心理卫生在实施素质教育中起着特殊作用。首先，它提供了健康或健全心理素质的内涵或标准；其次，作为学校心理卫生工作重要形式的学校心理学、心理卫生学的知识讲座，可帮助学生科学地认识与把握人的心理全貌，在发展自己的心理素质方面发挥主观能动性。 2.有效地解决中小学生发展中所产生的各种心理与行为问题 （1）中小学生身心发展特点需要开展心理卫生工作。（2）社会环境因素的变化增加了对中小学生心理的消极、不利影响。 第2章心理健康的影响因素第1节心理健康