彰化县花坛乡花坛国小102学年健康体位计画书.doc

彰化縣學校健康體位衛教宣導計畫 類別 ˇ國小 □國中 年度別 102學年度 學校名稱 花壇國小 承辦人 陳佳慧 聯絡電話 04-7862029轉分機512 電子郵件 fion0805@.tw 化縣花壇鄉花壇國民小學102學年度健康體位計畫書 壹、計畫名稱： 　依據教育部國民及學前教育署102年7月15日臺教國署學字第1020064078號號函辦理彰化縣健康促進學校實施健康體位計畫。 貳、計畫內容： 一、前言 (一)藉由教育宣導與活動措施使學生能將體重控制在衛生 署建議的理想BMI範圍中，增進學生健康培養學生自信。 (二)針對健康體位推動融入課程及落實於生活當中，以改善學生健康品質。 二、計畫目標： (一) 本年度全校學生體位適中比率至少能超過55.4%以上。 (二) 本年度五年級學童體位超重比率下降至20.7%以下。 (三) 本年度全校學生體位超重比率下降至15.5%以下。 三、計畫執行期程：102年9月1日~103年6月30日止。 四、執行內容及方法： 健 康 體 位 1.提供均衡營養之午餐： 依據「學校午餐食物內容及營養基準」與廠商訂定契約，要求設計提供衛生、安全、營養的均衡飲食。 總務處/ 學務處 102.08 2.舉辦營養宣導活動： (1)教師晨會與學生朝會宣導活動：如睡滿8小時、多喝白開水(1500㏄/天)、早餐一定要吃、均衡飲食、健康579、天天五蔬果、四電少於二等健康概念宣導。 (2)校刊宣導：由校護於校刊上提供衛教知識，提供家長與學生相關衛教訊息。 (3)健康體位宣導：欣賞健康飲食影片或播放健康飲食歌曲廣播劇。 (4)設置健康體位電子教育 3.健康教育課程及活動： (1)每日午餐時間由各班導師飲食指導。 (2)成立「理想體重班」針對體位超重學童，由護理師與衛生組進行飲食指導與活動課程計畫。 (3)進行健康體位知識、行為學期初及學期末檢測。 (4)推動健康飲食及用餐禮儀宣導。 (5)鼓勵體位超重學童參與體育社團─網球社、桌球社、直排輪社、跆拳道社、田徑隊、槌球隊、熱舞社等社團活動。 各班教室 健康中心 健康中心 衛生組 全學期 102.11 103.09 102.09 4.營養諮詢： (1)每學期測量體重，並將結果發通知單給家長，讓每位家 長皆能了解子女的健康情形；同時針對體重異常學童(過輕、超重、過重者)提供飲食指導須知希望家長協助及配合。 (2)由健康中心轉介特殊飲食或疾病學童及家長，例如：糖尿病童、血脂異常學童、肥胖等，進行營養諮詢及追蹤。 (3)校網連結相關資訊增進親師生知能。 特殊疾病學童及家長 102.10 5.體適能教育、提倡規律運動、養成健康儲蓄觀念： (1)每年實施學生體適能檢測，培養學生運動知能與養成規律運動習慣。 (2)辦理學校暨社區運動會。 (3)辦理體育競賽活動，如活動。 (4)推動「下課愛運動」活動，鼓勵學生下課時間到戶外進行各項運動，如：打球、玩體能遊戲器材、跳繩等活動。 (5)成立體育社團─網球社、桌球社、直排輪社、跆拳道社、田徑隊、槌球隊、熱舞社等。 (6)提倡教職員工課後運動休閒活動（桌球、健走、有氧韻律等）。 (7) 針對理想體重班學童每星期一、三、五固定跳繩計次運動，視學童身體情況跳繩100-300次。 。 學務處/ 體育組 全校師生 體育組 衛生組 訓育組 衛生組 103.04 102.12 103.05 全學期 102.10 全學期 執行方法： (一).活動說明並取得家長同意： 　針對體重超重者，寄發活動說明，告知家長將辦理之活動內容與目的，並詢問家長是否同意讓學生參加，同意者再實施後續之活動。 (二).衛教宣導與計畫內容說明： 1、學生衛教宣導： 　採用集中方式進行活動與講解式之宣導，從體位意涵、健康 飲食、適量運動等向度以靜態授課與動態活動之方式進行衛教宣導，讓學生明白體位之重要性與控制之技能，此外也在此對整個活動之實施方式加以說明。 2、家長衛教宣導： 　採用書面寄送方式進行宣導，從體位意涵、健康飲食、適量運動等向度以書面方式呈現，使家長明白健康體位之重要性以及如何協助子女進行體位控制，此外也在此對整個活動之實施方式加以說明。 3、家庭飲食暨運動自評單： 　分發參加學生家庭飲食暨運動自評單，由家長每天就學生在家之飲食運動情況進行記錄，運用數據化的觀察來導正錯誤的飲食習慣與不足的運動習慣。 4、校園生活理想體重小團體檢核單： 　以班級為單位，將各班體重過重學生組成成長小團體，彼此觀察與鼓勵，並運用檢核單，使小團體成員彼此能運用數據化的觀察來導正錯誤的飲食習慣與不足