学习负荷.PPT

教育过程卫生 Hygiene of Education Process 教育过程卫生的任务 从卫生学角度出发，研究各项教育措施对不同年龄期儿童少年脑力和体力工作能力、身心健康和生长发育的影响，并根据身心发育的年龄特点、脑力和体力劳动生理以及心理卫生知识，提出组织教育过程的卫生要求，排除或控制不良的影响因素，以防止脑力和体力负担过重，避免疲劳发展为过劳，进一步提高学习效率，促进身心的全面发展。 教育过程卫生的内容 体育卫生 学习的脑力劳动卫生 劳动教育卫生 第一节 体育卫生 体育锻炼对儿童少年体质的影响 体质是指人体的质量，是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态、生理功能、心理因素的综合，相对稳定的特征。 对新陈代谢的作用：消耗增加、产生氧债； 对心血管的影响：心肌兴奋性增加； 对呼吸系统的影响：肺活量增加； 其他：瘦体重增加，促进神经系统的发展等 氧 债 氧债(oxidize debt)是指机体需氧量与供氧量之间的差值，在体育锻炼中产生的氧债，在体育锻炼后必然要偿还，即体育锻炼后要继续供给较安静状态时需氧量为多的氧 心肌兴奋性提高 心肌兴奋性提高－冠状动脉扩张－肌凝蛋白的ATP酶活性增强－肌凝蛋白与肌纤蛋白的相互作用增强－提高心肌的收缩力 长期体育锻炼－心肌糖原含量、肌红蛋白、己糖激酶活性增加和心肌摄取血糖的能力增加 长期体育锻炼－心肌