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投掷高年级教材内容 一、教材内容：发展挥、抛、滚、掷、投、推、撇能力的练习 二、动作方法： ⑴滚。例如，两人面对面双手互流实心球，正向、反向单、双手滚实心球比远、打简易保龄球等。 (2)抛。例如，双手从头后向前抛实心球，双手从体前向前抛实心球，双手向后抛球，转体双手向后抛球，双手胯下向后抛球等。 (3)掷。例如，原地或自然上步掷轻物(纸飞机、纸团、小沙包)，原地或自然上步掷垒球等。 ⑷投。例如，两人面对面互投、互接小沙包，对墙投小皮球，向地上投小皮球，攻防游戏等。 ⑸推。例如，原地双手或自然跑几步向前推实心球，下蹲双手向前推实心球，跪姿双手向前推实心球等。 ⑹撇。主要用小臂的力量将投掷物向前平扔出去。例如，穿重叠圈，打水漂等。 三、教学目标： 此项教材是持物投掷的一种练习方式，也是发展学生投掷能力的一种手段，对改进原地投掷技术，发展快速用力的投掷能力有重要作用。如对墙上指定目标投，又可发展投掷的准确性，改进合理的出手角度，同时，对小场地教学也有实际意义。练习时要求挥臂过肩，快速用力，并投向指定的目标。 四、重难点： 1、让学生明确每次课的任务和要求。 2、运用已掌握的投掷方法练习。 3、离墙的距离要根据学生的实际和教学需要来确定。 4、教会学生接住反弹球的方法。 5、加强组织，注意安全。 五、教法： 1、站在离墙6—8米处，个人或集体看着假设的目标对